15-Minuten-Single-Küche Schneller als der Pizza-Service

Dinner for one: 40 schnelle Rezepte für die Singleküche!Miss Sophie ist fein raus: Sie hat einen Butler, der ihr das Essen frisch gekocht serviert. Was aber sollen moderne Singles tun, die den ganzen Tag arbeiten, spät nach Hause kommen und dann Hunger – aber sicher keine Lust haben, noch lange zu kochen? Wieder den Pizzamann holen? Zum x-ten Mal etwas in die Mikrowelle schieben? Auf Dauer ist das nicht nur ungesund, sondern ziemlich fade. Was also tun, wenn man keinen Butler oder fleißige Heinzelmännchen hat, die die Frage, was koche ich heute, für uns beantworten? Ganz einfach: Das Dinner for one selbst kochen! Der neu aufgelegte GU-KüchenRatgeber 15-Minuten-Singleküche bietet clevere Tipps, praktische Hilfe und schnelle Rezepte, die so geschwind gemacht sind, dass selbst Heinzelmännchen staunen! Schnelle Küche für jede Gelegenheit: Ob vegetarische Gerichte, schnelle Rezepte für Mittagessen, leichte Vorspeisen, Nudelgerichte oder schnelle Gerichte mit Fisch oder Fleisch – die 15-Minuten-Single-Küche präsentiert über 40 schnelle Rezepte für jede Gelegenheit und jeden Tag. Alle sind so verführerisch wie lecker und vor allem gesund, weil leicht und frisch gekocht! Egal, ob Mittagessen oder schnelles Abendessen: moderne Singles möchten sich nach dem Essen noch fit und leistungsfähig fühlen. Lieber den Abend genießen, als ihn am Herd verbummeln! Deshalb sind alle Rezepte auch wirklich in einer Viertelstunde gemacht. Damit das klappt, verrät die Autorin Martina Kittler ihre besten Tipps rund ums Einkaufen und den cleveren Vorrat. Sie stellt die besten Basics für die Singleküche vor: TK-Gemüse, Kurzgarer-Getreide, Minuten-Hülsenfrüchte, Tiefkühl-Kräuter, frische Produkte, die es im Supermarkt, bereits geschnippelt und geschält, fertig verpackt gibt – mit solchen Zeitsparer-Tricks steht im Nu ein leckeres Gericht auf dem Tisch. Schnelle Gerichte für die Singleküche: Ob raffinierte Kleinigkeiten oder frische Salate, Vorspeisen und Suppen, ob vegetarische Gerichte oder Rezepte mit zartem Fisch und Fleisch – alle Gerichte sind à la minute fertig. Blitzküche als Verwöhn-Programm! So lecker, dass man den Teller am liebsten alleine auslöffeln möchte: Salate & Snacks: z. B. Würziger Kichererbsensalat, Spinat-Aprikosen-Salat, Gegrillte Pimientos mit Halloumi, Spargel-Schinken-Omelette, Mediterraner Wrap mit Feta … Suppen & Eintöpfe: z. B. Sommerliche Minestrone mit Tortelloni, Tomaten-Papaya-Suppe mit Garnelen, Kalte Avocado-Gurken-Suppe, Kokos-Curry-Suppe mit Hähnchen, Roastbeef-Gemüse-Bouillon … Veggie-Gerichte: z. B. Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen, Auberginen-Couscous-Pfanne mit Feta, Käse-Spätzle-Rösti, Tex-Mex-Polenta, Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis … Mit Fisch und Fleisch: z. B. Kabeljau-Saltimbocca mit Tomaten, Spitzkohl-Gnocchi-Pfanne mit Lachs, Hähnchenfilet mit Erdnuss-Sauce, Minutensteaks mit Zucchini-Kapern-Sauce, Tatar-Frikadelle mit Rote-Bete-Gemüse … Was soll ich heute kochen? Auf jeden Fall etwas Frisches! Mit den 40 neuen Rezepten für schnelle Gerichte bleibt die Singleküche ab sofort nicht mehr kalt. Der Pizzamann guckt in die Röhre, die Mikrowelle wird arbeitslos. Und James, der Butler? Der geht in den Ruhestand! In unserer Singleküche gibt’s garantiert keine Mulligatawny-Suppe – aber dafür abwechslungsreiche, schnelle Gerichte im 15-Minuten-Takt: Dinner for one at it’s best! 15-Minuten-Single-Küche auf einen Blick: Was koche ich heute: Ganz klar – Mittagessen oder schnelles Abendessen, das im Handumdrehen fertig ist. Was brauche ich dafür? Einfach nur die 40 superschnellen Rezepte für die 15-Minuten Singleküche! Schnelle Rezepte für jeden Tag: 40 Rezepte für einfache Gerichte, die garantiert schnell gehen und lecker schmecken: Salate, Snacks und Vorspeisen, Nudelgerichte, schnelle Gerichte für jeden Tag mit Fisch und Fleisch, vegetarische Gerichte und sogar Grillrezepte! So schnell kann der Pizzamann gar nicht klingeln: Alle Rezepte sind ratzfatz fertig, in einer Viertelstunde gemacht und garantiert super lecker! Frisch gekocht – kein Problem: Clevere Tipps für den Vorrat und das richtige Einkaufen, Vorschläge für Blitz-Desserts und die besten Gewürze für schnelle Gerichte machen die Singleküche zum Verwöhn-Programm: köstlich und unkompliziert.

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „15-Minuten-Single-Küche Schneller als der Pizza-Service“ wurde erarbeitet und verfasst von Martina Kittler. Das Buch erschien am 06.02.2016 bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH.

Koch- und Rezeptbücher wie „15-Minuten-Single-Küche Schneller als der Pizza-Service“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „15-Minuten-Single-Küche Schneller als der Pizza-Service“, ein Themenkochbuch, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.