Gesunde Knochen: Ein Ernährungsplan und Kochbuch Osteoporose vorbeugen und bessern durch die richtige Kombination vollwertiger Lebensmittel

Zwar ist KALZIUM wichtig für den Aufbau starker Knochen, aber es ist ein Mythos, dass die ta?gliche Einnahme eines Kalziumpra?pa­rats gefährlichen Knochenverlust verhindern kann. Der tatsächliche Aufbau von Knochen erfordert ein vollsta?ndiges Milieu von Mineralstoffen und Vitaminen. Nur allzu oft fehlen aber in unserer Zeit diese Nährstoffe in der Menge und Kombination, die zur wirksamen Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose erforderlich sind. Dr. Laura Kelly und Helen Bryman Kelly bieten in diesem Buch wissenschaftlich fundierte Anleitungen, wie Sie Ihre Na?hrstoffaufnahme richtig einstellen und u?berwachen. Das A & O liegt dabei im richtigen Kochen fu?r die Knochengesundheit, um Defizite im Knochenstoffwechsel – einschließlich Kalzium, Magnesium, Vitamin D und Vitamin K2 – zu vermeiden und die Verwendung von Osteoporose-Medikamenten unnötig zu machen. Befolgen Sie diese Anweisungen, um daraus Ihren eigenen, maßgeschneiderten Erna?h­rungsplan zu entwickeln und genießen Sie knochengesunde Mahlzeiten aus einer Auswahl von mehr als 100 Rezepten – angefangen mit Saucen und kleinen Mahlzeiten bis hin zu Suppen, Salaten, Hauptgerichten und vielem mehr.

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Gesunde Knochen: Ein Ernährungsplan und Kochbuch Osteoporose vorbeugen und bessern durch die richtige Kombination vollwertiger Lebensmittel“ wurde erarbeitet und verfasst von Dr. Laura Kelly. Das Buch erschien am 28.06.2018 bei MobiWell.

Koch- und Rezeptbücher wie „Gesunde Knochen: Ein Ernährungsplan und Kochbuch Osteoporose vorbeugen und bessern durch die richtige Kombination vollwertiger Lebensmittel“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen die Lektüre von „Gesunde Knochen: Ein Ernährungsplan und Kochbuch Osteoporose vorbeugen und bessern durch die richtige Kombination vollwertiger Lebensmittel“ sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.