Keine Angst vorm Fasten Schonendes Heilfasten ohne Heißhunger, Schwindel, Kopfschmerzen & Co. Schritt für Schritt zum Fastenerfolg

18,00 

  • Softcover : 160 Seiten
  • Verlag: TRIAS
  • Autor: Gabriela Hoppe
  • Auflage: 1. Auflage, erschienen am 15.01.2025
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3-432-12017-6
  • ISBN-13: 978-3-432-12017-1
  • Vom BAfmW empfohlenes Alter: Gesundheitsinteressierte Jahren
  • Größe: 21,7 x 16,0 cm
  • Gewicht: Gramm

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Fasten ohne Krise „Ich und Fasten? Ein paar Tage gar nichts essen? Das könnte ich NIE!“ Kommt dir das bekannt vor? Egal, ob du bereits eine Fastenkrise erlebt, das Heilfasten abgebrochen oder einfach Respekt vor dieser Herausforderung oder Sorge vor zu großem Gewichts- und Muskelverlust hast: hier kommt der ganz andere Ratgeber, mit dem Heilfasten wirklich gelingt. Denn Zweifel hin oder her – wer möchte nicht die sensationellen gesundheitlichen Vorteile des Fastens nutzen? Der besondere Ansatz der erfahrenen Fastenexpertin Dr. Gabriela Hoppe ist der Gamechanger hin zu einem erfüllenden Fastenerlebnis und zu mehr Energie und neuem Schwung. Der Masterplan für schonendes Heilfasten Fastenstoffwechsel verstehen: Fasten ist das steinzeitliche Energiesparprogramm des Körpers, das wir heute noch aktivieren können. Verstehe und erlebe mit, was sich Tag für Tag in deinem Körper tut, wie Autophagie, Selbstreinigung und Ketose in Gang kommen und wie gut sich das anfühlt. Den Körper gut vorbereiten: Vorab ein paar Tage basenreich zu essen, erleichtert das Umschalten in den Fastenmodus enorm und verhindert Beschwerden wie Kopfschmerzen. Hier findest du die passenden Rezepte und viele Tipps für den optimalen Start. Extra-Tipps für Schlanke: so beugst du einem zu großen Gewichtsverlust vor und bleibst bei Kräften. Unterstützung für Körper & Seele: Wähle aus der breiten Palette an begleitenden Therapien, die dir das Fasten leichter machen: Leber- und Ingwerwickel, Bürstenmassagen, Atemübungen und vieles mehr hilft und tut einfach gut.

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Keine Angst vorm Fasten Schonendes Heilfasten ohne Heißhunger, Schwindel, Kopfschmerzen & Co. Schritt für Schritt zum Fastenerfolg“ wurde erarbeitet und verfasst von Gabriela Hoppe. Das Buch erschien am 15.01.2025 bei TRIAS.

Koch- und Rezeptbücher wie „Keine Angst vorm Fasten Schonendes Heilfasten ohne Heißhunger, Schwindel, Kopfschmerzen & Co. Schritt für Schritt zum Fastenerfolg“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „Keine Angst vorm Fasten Schonendes Heilfasten ohne Heißhunger, Schwindel, Kopfschmerzen & Co. Schritt für Schritt zum Fastenerfolg“, ein Ratgeber für gesunde Ernährung, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Eine Arbeiterin der Gelbfüßigen Hornisse Vespa velutina beim Nektarsammeln auf einer Efeublüte. (Foto: Klaus Maresch)
Eine Arbeiterin der Gelbfüßigen Hornisse Vespa velutina beim Nektarsammeln auf einer Efeublüte. (Foto: Klaus Maresch)

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.

 

Größe 21,7 × 16 cm

Marke

TRIAS

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