Ketogene Ernährung. Gesund und leistungsfähig ohne Kohlenhydrate. Rezepte für einen einfachen Alltag ohne Zucker

Die gesundheitsfördernde Wirkung der ketogenen Ernährung ist seit über 100 Jahren medizinisch bekannt. Diese Ernährungsform ist keine Diät. Sie entspricht der natürlichen Ernährung des Menschen. Sie hat die Menschen über zehntausende von Jahren fit und gesund erhalten im harten Überlebenskampf als Jäger und Sammler.  Bis der Mensch vor etwa 10.000 Jahren fatalerweise gelernt hat Süßgräser (Getreide) anzubauen.   Die Leber produziert Ketonkörper wenn man sich überwiegend von gesunden Fetten mit einer ausreichenden Menge Eiweiß und kohlenhydratarm (weniger als 50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag) ernährt.   Die ketogene Ernährungsweise kann zur Vorbeugung oder Heilung bei einer Vielzahl von Krankheiten beitragen. Dies sind z.B. Fettleibigkeit, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Krebs, Akne, Psoriasis, Neurodermitis, Multiple Sklerose, Epilepsie, M. Alzheimer, M. Parkinson, Depressionen, Migräne, Morbus Crohn und vielen anderen Autoimmunkrankheiten.   Die positive und vor Krankheit schützende Wirkung ist auf der einen Seite dem Wegfall der krankmachenden Kohlenhydrate wie Stärke und Haushalts-Zucker geschuldet und auf der anderen Seite der heilenden Wirkung der entstehenden Ketonkörper zuzuschreiben.   Ein weiterer Effekt der ketogenen Ernährung ist, dass man ohne Kalorien zu zählen abnimmt und das man sich zunehmend wohler fühlt.

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Ketogene Ernährung. Gesund und leistungsfähig ohne Kohlenhydrate. Rezepte für einen einfachen Alltag ohne Zucker “ wurde erarbeitet und verfasst von Sandra Kircher. Das Buch erschien am 19.05.2016 bei epubli.

Koch- und Rezeptbücher wie „Ketogene Ernährung. Gesund und leistungsfähig ohne Kohlenhydrate. Rezepte für einen einfachen Alltag ohne Zucker “ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „Ketogene Ernährung. Gesund und leistungsfähig ohne Kohlenhydrate. Rezepte für einen einfachen Alltag ohne Zucker „, ein Ratgeber zum Thema Essen und Trinken, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.