PALEO power for life 115 Rezepte aus der modernen Steinzeitküche

PALEO – Schlank, fit und gesund mit der ursprünglichen Ernährung des Menschen. PALEO auch als Steinzeit-Diät oder Steinzeit-Ernährung bezeichnet, ist keine kurzfristige Diät sondern die perfekte Ernährung für langfristige Gesundheit und Fitness. PALEO basiert auf natürlichen, hochwertigen Lebensmitteln: Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse, Obst und gesunde Fette. PALEO wird dein Leben verändern: Mit der detaillierten Einführung in diesem Buch einfach in die Steinzeit-Diät einsteigen, 30 Tage köstlich essen und erfahren, wie gut PALEO tut und schmeckt! Mit seiner großen Leidenschaft für Ernährung, Fitness und Gesundheit erklärt Nico Richter, Autor des Blogs www.paleo360.de, die PALEO-Ernährung auf eine spielend-leichte Art und gibt wertvolle Tipps für die praktische Umsetzung im Alltag.Abnehmen und gesund werden dank natürlicher ZutatenPALEO verzichtet auf industriell verarbeitete Lebensmittel, eliminiert alle chemischen Zusatzstoffe und setzt auf Qualität. PALEO ist glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei und stellt so auch eine unkomplizierte Ernährung für Menschen mit Übergewicht, Diabetes, Zöliakie, Glutensensitivität, Laktoseintoleranz und weiteren Nahrungsmittelunverträglichkeiten dar. Ob mit gesunden Kohlenhydraten aus Gemüse und Obst oder als Low-Carb – Paleo kann man so gestalten, dass man seine persönlichen Ziele auch erreicht. Ohne Hunger abnehmen – 115 leckere RezepteDie unfassbar große Bandbreite an natürlichen Zutaten in Form von Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch und Nüssen ermöglicht eine unerschöpfliche Auswahl an spannenden Kreationen, die man ohne schlechtes Gewissen genießen kann. In diesem Buch hat der Autor Nico Richter die besten Steinzeitrezepte für alle Anlässe zusammengetragen. Ob Frühstück, Hauptmahlzeiten, Suppen, Salate, Snacks, Dips, Getränke, Desserts oder Paleo-konforme Leckereien – alles ist dabei. Diese große Auswahl an leckeren Steinzeitrezepten hilft Dir dabei, ohne Hunger abzunehmen.Alles für den perfekten Start in die Steinzeit-DiätNeben den leckeren Rezepten umfasst PALEO – Power for Life natürlich auch eine Einführung in die Steinzeit Ernährung. Die Theorie hinter Paleo wird erklärt, die Paleo Lebensmittel vorgestellt und die Vorteile der Steinzeit-Diät aufgezeigt. Ein detaillierter 30-Tage Ernährungsplan sowie praktische Tipps für die Küche und den Alltag runden das Angebot ab und ermöglichen einen perfekten Start in PALEO. InhaltsverzeichnisVORWORT: PALEO TUT MIR GUTPALEO DIE GRUNDLAGENWAS STECKT HINTER PALEO?WAS SOLL ICH ESSEN?DIE PALEO LEBENSMITTELLISTESO SIEHT EINE TYPISCHE MAHLZEIT AUSDIE VORTEILE VON PALEOFOKUS: LEBENSMITTEL – BESSERER GESCHMACK & QUALITÄT AUS NACHHALTIGER PRODUKTIONKÜCHENTIPPSBESONDERE ZUTATEN DER PALEO KÜCHEKÜCHENBASICS – DAS SOLLTE IMMER VORRÄTIG SEINKÜCHENAUSRÜSTUNGSAISONAL & REGIONALVORBEREITET SEIN DIE WOCHENPLANUNGPALEO MUSS NICHT TEUER SEIN30 TAGE PALEO DER PERFEKTE STARTWARUM 30 TAGE?WIE FUNKTIONIEREN DIE 30 TAGE?DIE VORBEREITUNGENSPEISEPLAN 30 TAGE PERFEKT AUFEINANDER ABGESTIMMTTIPPS FÜR DEN ERFOLG MIT PALEOFEHLER LASSEN SICH EINFACH VERMEIDENSEI STARK BEGLEITERSCHEINUNGEN BEI DER UMSTELLUNGWIE GEHT ES WEITER NACH DEN 30 TAGENREZEPTEBASICSFRÜHSTÜCKEIERGEMÜSEDIPSSALATERIND, SCHWEIN & LAMMGEFLÜGELFISCHSNACKSDESSERTS & SÜSSESGETRÄNKE SPECIALSUCHEN & FINDENZUBEREITUNGSDAUER TABELLEINDEX NACH ZUTATENREZEPTREGISTERIMPRESSUM, QUELLENANGABEN / WISSENSCHAFTLICHE STUDIEN

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „PALEO power for life 115 Rezepte aus der modernen Steinzeitküche“ wurde erarbeitet und verfasst von Nico Richter. Das Buch erschien am 13.12.2019 bei Christian.

Koch- und Rezeptbücher wie „PALEO power for life 115 Rezepte aus der modernen Steinzeitküche“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen die Lektüre von „PALEO power for life 115 Rezepte aus der modernen Steinzeitküche“ sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.