Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!

HONIGHÄUSCHEN (BONN) – Es ist längst allgemein bekannt: Wer sich zu wenig körperlich betätigt, der riskiert gesundheitliche Beeinträchtigungen und altert schneller. Joan Vernikos hat aber genauer hingeschaut und herausgefunden: Die entscheidende Frage ist, ob wir uns regelmäßig in ausreichendem Maß mit der Schwerkraft auseinandersetzen oder nicht. Das Buch vermittelt überraschende Einblicke in die fundamentale Bedeutung der Schwerkraft für unsere Gesundheit: „Durch die medizinische Forschung im Zusammenhang mit der Raumfahrt haben wir entdeckt: Ohne die Auseinandersetzung mit der Schwerkraft ist Bewegung ineffektiv und der Körper altert viel schneller. Mit Unterstützung der Schwerkraft ist das Leben entstanden, sie erhält unseren Körper funktionstüchtig.“ Die Autorin beschreibt ein einfaches, daraus abgeleitetes Bewegungskonzept: Punktuelles sportliches Training ist demnach gar nicht der optimale Ausgleich zu unserer „sitzenden“ Lebensweise. Viel wichtiger ist es, sich ständig der Herausforderung durch die Schwerkraft auszusetzen und den Körper im Alltag regelmäßig mit den ganz natürlichen Bewegungen zu trainieren, die eine aktive Lebensweise mit sich bringt. Von diesem Buch profitieren Gesunde und Kranke gleichermaßen, denn es bietet: • Empfehlenswerte Alltagsaktivitäten für die Nutzung der Schwerkraft zum Erhalten von Vitalität, Beweglichkeit und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter • Vorbeugung gegen Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Muskelschwund und Osteoporose • Vorschläge zur Selbsthilfe bei gesundheitlichen Problemen Das Buch zeigt auf, wie wir uns den krankmachenden Folgen unserer „sitzenden“ Lebensweise, die auch in anderen aktuellen Studien nachgewiesen werden, buchstäblich „entgegenstellen“ können.

 

Über „Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!“

Das vorliegende Sachbuch zu Themen zu Gesundheit „Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!“ wurde erarbeitet und verfasst von Joan Vernikos. Dieses Sachbuch erschien am 27.11.2014 und wurde herausgegeben von VAK.

Bücher wie „Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!“ sind im Onlineshop des Honighäuschens bestellbar. Online bestellte Fachbücher zur Imkerei und zu anderen Themen zu Gesundheit und Ernährung sind zu den üblichen Öffnungszeiten auch direkt im Buchladen Bundesamt für magische Wesen in Bonn, der Stauhauptstadt von Nordrhein-Westfalen abholbar und werden auf Wunsch verschickt.

Das Thema Bienensterben, Rückgang von Insekten und allgemeines Artensterben ist in aller Munde und das Honighäuschen als frühere Bioland Imkerei hat sich von Anfang an daran beteiligt. Mehr als 35 Jahre Imkereierfahrung nahmen ihren Anfang 1982 mit den ersten eigenen Bienen.

Der zehnjährige Junge, der 1977 einem Hamburger Imker über die Schulter schaute; der Fünfzehnjährige, der mit der Imkerei in Zeiten begann, in denen es noch keine Varroamilbe gab; der achtzehnjährige Fahrschüler, der lernte, dass man die Windschutzsscheibe seines Autos nach einer längeren Fahrt von Insekten säubern muß; der zwanzigjährige Student, der für seine Bienen einen Platz in Bonn suchte; der dreißigjährige Berufsimker, der seinen Bienen quasi eine Gutenachtgeschichte erzählte und sich den Kopf zerbrach, wie man die Umwelt mit ihren Bienen, Wespen, Schmetterlingen und andere blütenbesuchenden Insekten vor den Machenschaften der Agrargiftindustrie und der Gleichgültigkeit agrarindustriehöriger Politiker schützt; der Imker, der nicht nur auf dem Weihnachtsmarkt Bonn die Öffentlichkeit suchte, um bei Führungen an den Bienen auf dem Dach der Bundeskunsthalle zu erleben, dass Kinder (und deren Helikoptermuttis!) Angst vor Schmetterlingen hatten, bis hin zum Begleiter von Forschungsprojekten zu den Riesenhonigbienen Nepals oder den Killerbienen Afrikas, stellt fest, dass etwas sehr im Argen liegt in unserem Umgang mit der Umwelt.

Es sollte jedem bewußt sein, dass die Haltung „Natur ja, aber bitte woanders!“ nicht in Ordnung ist.

Die wunderschöne Welt der Natur

Jeder Griff zum Unkrautvernichtungsmittel, um den Rasen „schön ordentlich“ zu halten, bevor „die Nachbarn was sagen“; jeder überflüssige Einsatz zur Bekämpfung eines Wespennestes – ja, auch damit habe ich zu tun und berate gern, wenn ein Hornissennest in einem Kindergarten oder ein Wespennest in Bonn den Haus- und Gartenbesitzer vor Fragen stellt, sollte begleitet sein von der Frage, ob das wirklich sein muß.

In unserem Online-Buchshop finden Sie viele Bücher wie „Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!“, die Ihnen die fantastische Welt der Bienen, Wespen, Ameisen, Hornissen und Schmetterlinge sowie anderer Insekten näherbringen.

Aber nach wie vor stehe ich Ihnen auch gern zu einem Gespräch oder zu einer Beratung im Umgang mit Bienen, Wespen, Hornisse, Wildbienen und Hummeln zur Verfügung, wenn Sie Fragen haben. Besuchen Sie uns in Bonn im Bundesamt für magische Wesen.

Und natürlich gibt es auch weiterhin Honig, Bienenwachskerzen und Met bei uns und zwar das ganze Jahr – nicht nur zu Weihnachten.