Die Rückenbibel

HONIGHÄUSCHEN (BONN) – Was hilft bei Rückenschmerzen? Alles über die Ursachen von Rückenschmerzen und Übungen zur Behandlung Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nr. 1. Eigentlich wissen wir alle, dass wir uns zur Prävention von Rückenschmerzen regelmäßig bewegen und unsere Rückenmuskulatur stärken sollten. Aber was, wenn die Schmerzen schon da sind? Wie kann ich sie selbst behandeln? Wann könnten es chronische Rückenschmerzen sein und wann muss ich zum Arzt? Autorin Jenny Sutcliffe gibt Ihnen in diesem Buch einen fundierten Überblick über die Funktionsweise des Rückens und der Wirbelsäule und erklärt, was die Ursache für Rückenschmerzen sein können. Nach dem Grundlagenteil geht sie ausführlich auf die möglichen Behandlungsmethoden ein und zeigt, welche Übungen Sie selbst gegen Rückenschmerzen machen können. Grundwissen Rücken: Alles über Aufbau und Funktionsweise von Wirbelsäule und RückenmuskulaturErst die Analyse, dann die Behandlung: Ausführliche Analyse von Symptomen und möglichen Ursachen für RückenschmerzenÜberblick über Krankheitsbilder und Beschwerden: Muss ich zum Arzt, weil ich eine Skoliose oder Osteoporose haben könnte, oder kann ich meinen Spannungskopfschmerz aufgrund eines verrenkten Nackens selbst behandeln?Bebilderte Anleitungen für Übungen für den oberen Rücken, den mittleren und unteren Rücken sowie Entspannungsübungen für Nacken und SchulternMit Extra-Informationen zum Thema Rücken in der SchwangerschaftTipps für die Prävention von Rückenschmerzen: Die richtige Haltung und der Rücken im Alltag Nie wieder Rückenschmerzen! Tipps und Tricks für einen gesunden Rücken Jenny Sutcliffe bietet Ihnen in der „Rückenbibel“ eine Fülle von wertvollen Tipps und Übungen für einen gesunden Rücken in jedem Alter. Sie behandelt schulmedizinische Therapieansätze ebenso wie Diagnostik von Rückenschmerzen, medikamentöse Behandlung, Operationen bei schweren Fällen und Physiotherapie. Den Abschluss bildet eine Übersicht über ergänzende Therapieformen und Spezialbehandlungen. Und damit es gar nicht erst zum Gang zum Arzt kommen muss: Lernen Sie mit Jenny Sutcliffe alles über die Voraussetzungen für einen gesunden Rücken und starten Sie heute mit der Prävention!

 

Über „Die Rückenbibel“

Das vorliegende Sachbuch zu Themen zu Gesundheit „Die Rückenbibel“ wurde erarbeitet und verfasst von Jenny Sutcliffe. Dieses Sachbuch erschien am 29.01.2014 und wurde herausgegeben von Copress.

Bücher wie „Die Rückenbibel“ sind im Onlineshop des Honighäuschens bestellbar. Online bestellte Fachbücher zur Imkerei und zu anderen Themen zu Gesundheit und Ernährung sind zu den üblichen Öffnungszeiten auch direkt im Buchladen Bundesamt für magische Wesen in Bonn, der Stauhauptstadt von Nordrhein-Westfalen abholbar und werden auf Wunsch verschickt.

Das Thema Bienensterben, Rückgang von Insekten und allgemeines Artensterben ist in aller Munde und das Honighäuschen als frühere Bioland Imkerei hat sich von Anfang an daran beteiligt. Mehr als 35 Jahre Imkereierfahrung nahmen ihren Anfang 1982 mit den ersten eigenen Bienen.

Der zehnjährige Junge, der 1977 einem Hamburger Imker über die Schulter schaute; der Fünfzehnjährige, der mit der Imkerei in Zeiten begann, in denen es noch keine Varroamilbe gab; der achtzehnjährige Fahrschüler, der lernte, dass man die Windschutzsscheibe seines Autos nach einer längeren Fahrt von Insekten säubern muß; der zwanzigjährige Student, der für seine Bienen einen Platz in Bonn suchte; der dreißigjährige Berufsimker, der seinen Bienen quasi eine Gutenachtgeschichte erzählte und sich den Kopf zerbrach, wie man die Umwelt mit ihren Bienen, Wespen, Schmetterlingen und andere blütenbesuchenden Insekten vor den Machenschaften der Agrargiftindustrie und der Gleichgültigkeit agrarindustriehöriger Politiker schützt; der Imker, der nicht nur auf dem Weihnachtsmarkt Bonn die Öffentlichkeit suchte, um bei Führungen an den Bienen auf dem Dach der Bundeskunsthalle zu erleben, dass Kinder (und deren Helikoptermuttis!) Angst vor Schmetterlingen hatten, bis hin zum Begleiter von Forschungsprojekten zu den Riesenhonigbienen Nepals oder den Killerbienen Afrikas, stellt fest, dass etwas sehr im Argen liegt in unserem Umgang mit der Umwelt.

Es sollte jedem bewußt sein, dass die Haltung „Natur ja, aber bitte woanders!“ nicht in Ordnung ist.

Die wunderschöne Welt der Natur

Jeder Griff zum Unkrautvernichtungsmittel, um den Rasen „schön ordentlich“ zu halten, bevor „die Nachbarn was sagen“; jeder überflüssige Einsatz zur Bekämpfung eines Wespennestes – ja, auch damit habe ich zu tun und berate gern, wenn ein Hornissennest in einem Kindergarten oder ein Wespennest in Bonn den Haus- und Gartenbesitzer vor Fragen stellt, sollte begleitet sein von der Frage, ob das wirklich sein muß.

In unserem Online-Buchshop finden Sie viele Bücher wie „Die Rückenbibel“, die Ihnen die fantastische Welt der Bienen, Wespen, Ameisen, Hornissen und Schmetterlinge sowie anderer Insekten näherbringen.

Aber nach wie vor stehe ich Ihnen auch gern zu einem Gespräch oder zu einer Beratung im Umgang mit Bienen, Wespen, Hornisse, Wildbienen und Hummeln zur Verfügung, wenn Sie Fragen haben. Besuchen Sie uns in Bonn im Bundesamt für magische Wesen.

Und natürlich gibt es auch weiterhin Honig, Bienenwachskerzen und Met bei uns und zwar das ganze Jahr – nicht nur zu Weihnachten.