Die Schonkostküche 148 magenschonende und alltagstaugliche Gerichte

Genießen ohne Reue – mit über 100 leckeren Schonkostgerichten. Wer auf der Suche nach einer umfassenden Schonkostrezeptesammlung ist, wird hier fündig werden: Für jeden Anlass finden sich hier schmackhafte Vorschläge, die dabei dennoch mit alltagsüblichen Zutaten umzusetzen sind. 100% Schonkost – 100% Geschmack: Eine bewusste Ernährung muss nicht fade schmecken, wie die verschiedenen Gerichte in diesem Buch beweisen – gleich für welchen Anlass. Wie wäre es mit einem leckeren Hafer-Hirse-Müsli zum Frühstück? Lust auf gebackenen Apfel mit Pflaumenfüllung als Dessert? Auf der Suche nach schmackhaften Hauptspeisen (z.B. einem Auberginen-Buchweizen-Gemüseauflauf) bei spontanem Besuch? Soll es ein sättigender Snack für unterwegs sein? …oder ganz entspannt mit den Liebsten das frisch Gekochte genießen, ohne die bewusste Ernährungsweise zu vernachlässigen? Jetzt zugreifen und den heimischen Speiseplan mit Schonkost aufwerten! Die Vorteile von Schonkost sind bekannt; doch die größte Herausforderung ist meist, diese entsprechend alltagstauglich-schmackhaft umzusetzen. Gerade Familien möchten vermeiden „zweimal pro Mahlzeit“ kochen zu müssen. Hier setzt dieses Buch an: Alle Gerichte sind nicht nur auf Schonkost ausgerichtet, sondern schmecken auch jenen, die eigentlich „keine schonende Ernährung“ bevorzugen. Eine große Rezeptauswahl – das erwartet Sie: Sie erhalten alle Zutaten in herkömmlichen Supermärkten. Viele Rezepte, sodass für Jeden etwas dabei ist. Gesund Essen und Zeit sparen müssen sich nicht mehr gegenseitig ausschließen. Schluss mit gewöhnlichen Naschereien – Snacks können auch magen- und (relativ) figurenschonend sein. Selbst Kochanfänger können den Großteil der Rezepte problemlos nachkochen – ohne das die Gerichte „simpel“ sind. Werden Sie noch heute zum Schonkostler – ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen . Schonkost – genießen ohne Reue!

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Die Schonkostküche 148 magenschonende und alltagstaugliche Gerichte“ wurde erarbeitet und verfasst von Mattis Lundqvist. Das Buch erschien am 10.09.2020 bei epubli.

Koch- und Rezeptbücher wie „Die Schonkostküche 148 magenschonende und alltagstaugliche Gerichte“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „Die Schonkostküche 148 magenschonende und alltagstaugliche Gerichte“, ein Ratgeber zum Thema Essen und Trinken, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.