Dirty Vegan Rezepte für Fitness, Freunde und den Feierabend

Der Vegan-Star Matt Pritchard tut`s schon wieder: Neue vegane Rezepte für Fitness, Freunde und den Feierabend! Vegan essen und auf nichts verzichten – nichts leichter als das mit den Rezepten von Matt Pritchard. Der Brite zeigt, wie gutes, echtes Essen ohne tierische Produkte geht und widmet sich in seinem zweiten Buch ganz den Speisen, die für Sport- und Fitnessfans, Feierabend-Dinners und Treffen mit Freunden die Richtigen sind. Sattmacher für jeden Tag Schon das erste Kapitel überzeugt durch Raffinesse und gänzlich neue Ideen. Die Rezepte sind inspiriert aus aller Welt, punkten mit ganz viel Aroma und lassen sich dennoch einfach und mit vielen Zutaten aus dem Vorrat zubereiten. Ein weiterer Pluspunkt: Optisch sind die Mahlzeiten farbgewaltig und attraktiv, so dass spätestens hier keiner mehr Fleisch oder Fisch vermisst. Katsu-Curry mit Tofu Schnelle Falafel mit Möhren und Harissa-Tahin Laksa aus dem Ofen Peking-Pfannkuchen mit knuspriger Jackfruit Kraft und Balance – Fitnessrezepte Ob Ultratriathlons oder im Ruderboot über den Atlantik – Matt Pritchard ist Extremsportler durch und durch. Den Extrakick sucht er nicht nur bei seinen sportlichen Herausforderungen, sondern auch beim Kochen. Kein Wunder, dass die Rezepte in diesem Kapitel nicht nur durch köstlichen Geschmack, sondern auch durch eine hervorragende Nährstoffbilanz überzeugen. Caponata mit Borlotti-Bohnen Thai-Larb-Salat mit Tempeh und Reiswaffeln Gebackener Dinkel-Risotto mit Kürbis Eintopf mit Steinpilzen, Schwarzkohl und Graupen Wohlfühlessen pur Nichts ist schöner als gemeinsam mit Freunden an einer Tafel zu speisen. In diesem Fall eignen sich die Kochrezepte auch, um Verwandte, Gäste und Eltern vom Thema Vegan zu überzeugen. Die Gerichte lassen sich nicht nur super vorbereiten, sondern auch gut einfrieren oder in großen Mengen vorkochen und dann als Meal Prep weiter nutzen. Veganes Irish Stew zum Niederknien Rauchige Knofel-Tofu mit Turbogarantie Gemüse Wok’n‘Roll Blätterteigrollen mit Pilzfüllung Essen, das dir Beine macht Die Königsdisziplin – vegane Gerichte, die alles liefern, was man als Sportler braucht: Eiweiß, Mikro- und Makronährstoffe, Vitamine und Fette im richtigen Verhältnis. Texmex-Salat mit Quinoa und Avocadodressing Fattoush mit Blumenkohl Bao Buns mit Sticky Tofu Rote Bete aus dem Ofen und Räuchertofu als Salat Auch auf einfallsreiche Desserts müssen Sie nicht verzichten. Ganz egal ob Torten, Dessert im Glas oder vegane Kuchen – hier kommen Sie auf Ihre Kosten!

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Dirty Vegan: Rezepte für Fitness, Freunde und den Feierabend“ wurde erarbeitet und verfasst von Matt Pritchard. Das Buch erschien am 01.04.2021 bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH.

Koch- und Rezeptbücher wie „Dirty Vegan: Rezepte für Fitness, Freunde und den Feierabend“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Ein Trip nach Bonn lohnt sich, was den Besuch der zahlreichen Restaurants in der Innenstadt und Studentenkneipen in Poppelsdorf und der Altstadt betrifft.

Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für Fotografen, die gern ihre Models im Umfeld von Lost-Places-Fotografie oder düstern Endzeit-Szenarien inszenieren. Besonders am Abend, nach Ladenschluss, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn Sie Ihre Familie, Freunde und andere Gäste gern bekochen, wird Ihnen die Lektüre von „Dirty Vegan: Rezepte für Fitness, Freunde und den Feierabend“ sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Übrigens, mit dem Kauf dieses Buches unterstützen Sie auch indirekt den Erhalt der Umwelt, denn mit der Kompetenz aus mehr als dreißig Jahren Imkerei erhalten und beantworten wir in den Sommermonaten viele Anfragen interessierter Haus- und Gartenbesitzer, die Fragen haben zum Umgang mit Bienen, Wespen und Hornissen. Seit 2023 ist das Honighäuschen im südlichen Rheinland auch Ansprechpartner, was die invasive und gefährliche Gelbfüßige Asiatische Hornisse Vespa velutina nigrithorax betrifft.