DORNmethode Selbsthilfe-Übungen

HONIGHÄUSCHEN (BONN) – Ein 57seitiges spiralgebundenes Übungsheft mit detaillierter Beschreibung in Bild und Text. Die Selbsthilfe-Übungen sind langfristig der wichtigste Teil der DORNmethode. Wer diese Übungen richtig und regelmäßig bei sich selbst anwendet, hat weniger Rücken- und Gelenkbeschwerden. Der Hintergrund dieser Übungen sind die ständigen Fehlhaltungen, die jeder häufig am Tag einnimmt: Sitzen am Arbeitsplatz, sitzen mit dem Bein überschlagen, im Auto, im Flugzeug usw…., Schlafen in Seitenlage oder Bauchlage, Sport mit ruckartigen Bewegungen: Tennis, Fußball, Handball usw …, Kopf abstützen im Sitzen oder Liegen. Diese „fast normalen“ Fehlhaltungen lassen Wirbel und Gelenke nur so wenig verschieben, dass dies nicht sofort spürbar ist. Die Probleme stellen sich erst mit der Zeit ein. Mit diesen regelmäßigen Übungen werden diese leichten Verschiebungen immer wieder korrigiert und es kann sich ein sehr stabiler, belastungsfähiger Bewegungsapparat entwickeln. Inhaltsverzeichnis: Übungen für jeden Tag, die jeder machen sollte. Vorbeugende Übungen die täglich angewendet das Knochengerüst in der Ordnung halten und damit das Muskel-Bänder-Sehnen-System beweglich und vital bleibt. Spezielle Selbstübungen für die einzelnen Gelenke und Wirbel, wenn plötzlich Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen bemerkt werden. 57 Seiten DIN A5, farbig

 

Über „DORNmethode Selbsthilfe-Übungen“

Das vorliegende Sachbuch zu Themen zu Gesundheit „DORNmethode Selbsthilfe-Übungen“ wurde erarbeitet und verfasst von Helmuth Koch. Dieses Sachbuch erschien am 03.03.2021 und wurde herausgegeben von Medieninsel Verlag.

Bücher wie „DORNmethode Selbsthilfe-Übungen“ sind im Onlineshop des Honighäuschens bestellbar. Online bestellte Fachbücher zur Imkerei und zu anderen Themen zu Gesundheit und Ernährung sind zu den üblichen Öffnungszeiten auch direkt im Buchladen Bundesamt für magische Wesen in Bonn, der Stauhauptstadt von Nordrhein-Westfalen abholbar und werden auf Wunsch verschickt.

Das Thema Bienensterben, Rückgang von Insekten und allgemeines Artensterben ist in aller Munde und das Honighäuschen als frühere Bioland Imkerei hat sich von Anfang an daran beteiligt. Mehr als 35 Jahre Imkereierfahrung nahmen ihren Anfang 1982 mit den ersten eigenen Bienen.

Der zehnjährige Junge, der 1977 einem Hamburger Imker über die Schulter schaute; der Fünfzehnjährige, der mit der Imkerei in Zeiten begann, in denen es noch keine Varroamilbe gab; der achtzehnjährige Fahrschüler, der lernte, dass man die Windschutzsscheibe seines Autos nach einer längeren Fahrt von Insekten säubern muß; der zwanzigjährige Student, der für seine Bienen einen Platz in Bonn suchte; der dreißigjährige Berufsimker, der seinen Bienen quasi eine Gutenachtgeschichte erzählte und sich den Kopf zerbrach, wie man die Umwelt mit ihren Bienen, Wespen, Schmetterlingen und andere blütenbesuchenden Insekten vor den Machenschaften der Agrargiftindustrie und der Gleichgültigkeit agrarindustriehöriger Politiker schützt; der Imker, der nicht nur auf dem Weihnachtsmarkt Bonn die Öffentlichkeit suchte, um bei Führungen an den Bienen auf dem Dach der Bundeskunsthalle zu erleben, dass Kinder (und deren Helikoptermuttis!) Angst vor Schmetterlingen hatten, bis hin zum Begleiter von Forschungsprojekten zu den Riesenhonigbienen Nepals oder den Killerbienen Afrikas, stellt fest, dass etwas sehr im Argen liegt in unserem Umgang mit der Umwelt.

Es sollte jedem bewußt sein, dass die Haltung „Natur ja, aber bitte woanders!“ nicht in Ordnung ist.

Die wunderschöne Welt der Natur

Jeder Griff zum Unkrautvernichtungsmittel, um den Rasen „schön ordentlich“ zu halten, bevor „die Nachbarn was sagen“; jeder überflüssige Einsatz zur Bekämpfung eines Wespennestes – ja, auch damit habe ich zu tun und berate gern, wenn ein Hornissennest in einem Kindergarten oder ein Wespennest in Bonn den Haus- und Gartenbesitzer vor Fragen stellt, sollte begleitet sein von der Frage, ob das wirklich sein muß.

In unserem Online-Buchshop finden Sie viele Bücher wie „DORNmethode Selbsthilfe-Übungen“, die Ihnen die fantastische Welt der Bienen, Wespen, Ameisen, Hornissen und Schmetterlinge sowie anderer Insekten näherbringen.

Aber nach wie vor stehe ich Ihnen auch gern zu einem Gespräch oder zu einer Beratung im Umgang mit Bienen, Wespen, Hornisse, Wildbienen und Hummeln zur Verfügung, wenn Sie Fragen haben. Besuchen Sie uns in Bonn im Bundesamt für magische Wesen.

Und natürlich gibt es auch weiterhin Honig, Bienenwachskerzen und Met bei uns und zwar das ganze Jahr – nicht nur zu Weihnachten.