Easy After-Work-Cooking Schlank und gesund im Arbeitsalltag. Schnelle Rezepte vom Jobfood-Coach

-Ein Buch für alle, die nach einem langen Arbeitstag gesund und ausgewogen essen wollen -Alle Rezepte können in maximal 30 Minuten zubereitet werden Nach der Arbeit kommt das Essvergnügen! Wer hat schon Lust, nach einem langen Arbeitstag stundenlang in der Küche zu stehen? Niemand! Und genau deshalb greifen wir abends oft auf die immer gleichen Rezepte oder gar Fertiggerichte zurück. Doch damit ist jetzt Schluss. Sven Bach und Martina Amon zeigen, wie man Mahlzeiten mit wenig Aufwand plant, und welche Lebensmittel man vorrätig haben sollte, damit es sofort losgehen kann. So gelingt ein schnelles und gesundes Abendessen, das keine Wünsche offenlässt. Praktische Grundlagen und blitzschnelle After-Work-Rezepte Im ersten Teil ihres Buches befassen sich Sven Bach und Martina Amon mit den Grundlagen des After-Work-Cookings. Sie zeigen ein einfaches Baukastensystem, mit dem alle notwendigen Nährstoffe in den Speiseplan eingebaut werden können. Außerdem geben sie praktische Tipps zu Einkauf und Vorratshaltung – denn ein guter Plan ist die Basis für eine schnelle After-Work-Küche. Im zweiten Teil des Ratgebers haben die Ernährungsexperten Rezepte zusammengestellt, die mit wenigen Handgriffen und in maximal einer halben Stunde zubereitet werden können. Wie das garantiert auf Anhieb klappt, zeigen sie ganz praktisch in Videos, die ihr Buch ergänzen. Auswahl der Rezepte: Soßen, Aufstriche und Dips -Easy Gemüsebrühpulver -Pilzrahmsoße -Avocado-Sesam-Dip Schnelle warme Hauptmahlzeiten -Backofengemüse mit gebackenem Feta -Limetten-Schollenfilet mit Asiagemüse -Curryhähnchen mit Bulgur -Süßkartoffeln mit gebackenem Brokkoli und Feta Suppen und Eintöpfe -Kartoffelsuppe mit Frischkäse und Kresse -Garnelen-Nudel-Suppe -Gemüse-Hackfleisch-Topf mit Blitznudeln Salate und Snacks -Linsensalat mit Feta -Abend-Knäckebrot -Gemüse- und Käsechips Süßes -Beeren-Quark-Auflauf -Süße Nussbällchen -Schoko-Walnuss-Brownies

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Easy After-Work-Cooking: Schlank und gesund im Arbeitsalltag. Schnelle Rezepte vom Jobfood-Coach“ wurde erarbeitet und verfasst von Sven Bach. Das Buch erschien am 31.08.2020 bei humboldt.

Koch- und Rezeptbücher wie „Easy After-Work-Cooking: Schlank und gesund im Arbeitsalltag. Schnelle Rezepte vom Jobfood-Coach“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Ein Trip nach Bonn lohnt sich, was den Besuch der zahlreichen Restaurants in der Innenstadt und Studentenkneipen in Poppelsdorf und der Altstadt betrifft.

Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für Fotografen, die gern ihre Models im Umfeld von Lost-Places-Fotografie oder düstern Endzeit-Szenarien inszenieren. Besonders am Abend, nach Ladenschluss, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn Sie Ihre Familie, Freunde und andere Gäste gern bekochen, wird Ihnen die Lektüre von „Easy After-Work-Cooking: Schlank und gesund im Arbeitsalltag. Schnelle Rezepte vom Jobfood-Coach“ sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Übrigens, mit dem Kauf dieses Buches unterstützen Sie auch indirekt den Erhalt der Umwelt, denn mit der Kompetenz aus mehr als dreißig Jahren Imkerei erhalten und beantworten wir in den Sommermonaten viele Anfragen interessierter Haus- und Gartenbesitzer, die Fragen haben zum Umgang mit Bienen, Wespen und Hornissen. Seit 2023 ist das Honighäuschen im südlichen Rheinland auch Ansprechpartner, was die invasive und gefährliche Gelbfüßige Asiatische Hornisse Vespa velutina nigrithorax betrifft.