Ernährungswissen statt Ernährungsdiktatur

HONIGHÄUSCHEN (BONN) – Ernährungswissen statt Ernährungsdiktatur ist ein Buch zur Selbsthilfe. Tipps und die Erfahrung aus der Ernährungsberater-Praxis, helfen Dir, Deine Ziele zu erreichen. Mein Ziel war nicht irgendein Buch über eine typische Diät zu schreiben. Die gibt es haufenweise, sondern mein Wissen und meine Erfahrung mit Dir zu teilen. In der Ernährungsberatung geht es nicht um Diäten, sondern darum, dem Klienten seine Umstellung auf einen gesunden Lifestyle so leicht wie möglich zu machen ohne viel in seine Gewohnheiten einzugreifen. Das Wissen, dass hier vermittelt wird, dient als Richtungsgeber und nicht als der einzige Weg. Viele Wege führen nach Rom, aber auch in eine gesunde Ernährung. Du entscheidest selbst, was zu dir passt und was du umsetzen möchtest. Daher möchte ich Dir mit diesem Buch, einige Wege aufzeigen, die du dir selbst aussuchen kannst. Um eine Grundlage zu schaffen, beschäftigt sich dieses Buch mit den drei Makronährstoffen, Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Diese werden hier kurz aber ausführlich erklärt, die Aufgaben der Makronährstoffe machen diesen Themenbereich der oft vernachlässigt wird sehr deutlich. Weiter geht´s mit dem berechnen des individuellen Kalorienbedarfs. Dieser sollte genau berechnet werden, damit sich auch ein Erfolg auf Dauer abzeichnet. Verschiedene Ernährungsformen, die man schon alle gehört hat und ein paar Exoten, runden das Buch ab. Vielleicht entdeckst du für dich eine Ernährungsform, die genau zu Deinem Leben passt! Weitere Themen sind, wie entsteht Heißhunger und was man dagegen tun kann, praktische Tipps aus der Ernährungsberatung, in Verbindung des Wissens über die Makronährstoffe und die Hormone machen hier vieles klarer und verständlicher. Ernährungswissen und Ernährungspsychologie: Ernährungsfehler die wir uns alle über die Jahre selbst anerzogen haben oder aus dem Elternhaus kennen, sie werden hier näher beleuchtet und es werden Lösungsansätze geliefert. Versteckte Zucker sind häufig ein Thema in Ernährungsdiskussionen. Wo verstecken sich Zucker und vor allem, wie heißen diese. Manche haben exotische Namen, manche sind sogar gesünder als normaler Haushaltszucker. Die richtigen Alternativen, werden gleich mitgeliefert, sodass auch die Pancakes in Zukunft besser schmecken und man diese ohne schlechtes Gewissen, genießen darf.

 

Über „Ernährungswissen statt Ernährungsdiktatur“

Das vorliegende Sachbuch zu Themen zu Gesundheit „Ernährungswissen statt Ernährungsdiktatur“ wurde erarbeitet und verfasst von Christof Romanowski. Dieses Sachbuch erschien am 23.03.2021 und wurde herausgegeben von BoD – Books on Demand.

Bücher wie „Ernährungswissen statt Ernährungsdiktatur“ sind im Onlineshop des Honighäuschens bestellbar. Online bestellte Fachbücher zur Imkerei und zu anderen Themen zu Gesundheit und Ernährung sind zu den üblichen Öffnungszeiten auch direkt im Buchladen Bundesamt für magische Wesen in Bonn, der Stauhauptstadt von Nordrhein-Westfalen abholbar und werden auf Wunsch verschickt.

Das Thema Bienensterben, Rückgang von Insekten und allgemeines Artensterben ist in aller Munde und das Honighäuschen als frühere Bioland Imkerei hat sich von Anfang an daran beteiligt. Mehr als 35 Jahre Imkereierfahrung nahmen ihren Anfang 1982 mit den ersten eigenen Bienen.

Der zehnjährige Junge, der 1977 einem Hamburger Imker über die Schulter schaute; der Fünfzehnjährige, der mit der Imkerei in Zeiten begann, in denen es noch keine Varroamilbe gab; der achtzehnjährige Fahrschüler, der lernte, dass man die Windschutzsscheibe seines Autos nach einer längeren Fahrt von Insekten säubern muß; der zwanzigjährige Student, der für seine Bienen einen Platz in Bonn suchte; der dreißigjährige Berufsimker, der seinen Bienen quasi eine Gutenachtgeschichte erzählte und sich den Kopf zerbrach, wie man die Umwelt mit ihren Bienen, Wespen, Schmetterlingen und andere blütenbesuchenden Insekten vor den Machenschaften der Agrargiftindustrie und der Gleichgültigkeit agrarindustriehöriger Politiker schützt; der Imker, der nicht nur auf dem Weihnachtsmarkt Bonn die Öffentlichkeit suchte, um bei Führungen an den Bienen auf dem Dach der Bundeskunsthalle zu erleben, dass Kinder (und deren Helikoptermuttis!) Angst vor Schmetterlingen hatten, bis hin zum Begleiter von Forschungsprojekten zu den Riesenhonigbienen Nepals oder den Killerbienen Afrikas, stellt fest, dass etwas sehr im Argen liegt in unserem Umgang mit der Umwelt.

Es sollte jedem bewußt sein, dass die Haltung „Natur ja, aber bitte woanders!“ nicht in Ordnung ist.

Die wunderschöne Welt der Natur

Jeder Griff zum Unkrautvernichtungsmittel, um den Rasen „schön ordentlich“ zu halten, bevor „die Nachbarn was sagen“; jeder überflüssige Einsatz zur Bekämpfung eines Wespennestes – ja, auch damit habe ich zu tun und berate gern, wenn ein Hornissennest in einem Kindergarten oder ein Wespennest in Bonn den Haus- und Gartenbesitzer vor Fragen stellt, sollte begleitet sein von der Frage, ob das wirklich sein muß.

In unserem Online-Buchshop finden Sie viele Bücher wie „Ernährungswissen statt Ernährungsdiktatur“, die Ihnen die fantastische Welt der Bienen, Wespen, Ameisen, Hornissen und Schmetterlinge sowie anderer Insekten näherbringen.

Aber nach wie vor stehe ich Ihnen auch gern zu einem Gespräch oder zu einer Beratung im Umgang mit Bienen, Wespen, Hornisse, Wildbienen und Hummeln zur Verfügung, wenn Sie Fragen haben. Besuchen Sie uns in Bonn im Bundesamt für magische Wesen.

Und natürlich gibt es auch weiterhin Honig, Bienenwachskerzen und Met bei uns und zwar das ganze Jahr – nicht nur zu Weihnachten.