Fitfood by Sarah 70 Rezepte für eine gesunde Ernährung ohne Verzicht

Sarahs zweites Kochbuch steht wieder ganz unter dem Motto „Fit ohne Verzicht”. In ihrem eigenen Alltag achtet die 22-Jährige auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die gerne auch mal kalorienarm und eiweißreich sein darf – aber immer lecker sein muss! In ca. 75 Rezepten beweist Sarah, dass gesund kochen und lecker essen sehr wohl zusammen funktionieren. Dabei muss eine gesunde Ernährung nicht immer abgefahrene Zutaten beinhalten und aufwändig sein. Sarah zeigt, dass mit ganz normalen Zutaten aus dem Supermarkt Feierabend-Küche mit Spargelrisotto oder Wassermelonen-Feta-Salat ebenso funktioniert, wie selbst gemachte Snacks wie Dattel-Curry-Dip zu Rohkost oder sogar ein 3-Gänge-Menü. Natürlich darf süßes Soulfood nicht fehlen, aber bei Sarah ist auch das gesünder: Cookie Dough oder Möhrenkuchen zum Frühstück machen satt und glücklich! Damit alle den Überblick behalten, finden die Leser bei jedem Rezept die Nährwerte.

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Fitfood by Sarah 70 Rezepte für eine gesunde Ernährung ohne Verzicht“ wurde erarbeitet und verfasst von Sarah Franssen. Das Buch erschien am 21.09.2020 bei Community Editions.

Koch- und Rezeptbücher wie „Fitfood by Sarah 70 Rezepte für eine gesunde Ernährung ohne Verzicht“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „Fitfood by Sarah 70 Rezepte für eine gesunde Ernährung ohne Verzicht“, ein Ratgeber für gesunde Ernährung, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.