Fitness- und Diät-Tagebuch RAN AN DEN SPECK – Die 99 Tage ChallengeChallenge Abnehm- und Fitnesstagebuch zum Ausfüllen

Die 99 Tage Challenge! Ohne schriftliche Dokumentation übersehen wir schnell, dass wir mittlerweile 5km laufen, anstatt zuvor nur 3, oder können uns nicht mehr daran erinnern, dass der Verzicht auf Kuchen bei Tante Ernas Geburtstag zu einem deutlichen Gewichtsverlust geführt hat. Diese kleinen Siege, die wir auf dem Weg zum Traumkörper immer wieder erreichen, sollten uns eigentlich zeigen, dass wir für unsere Mühe belohnt werden. Stattdessen haben wir sie vergessen – BIS JETZT! In diesem Fitness und Abnehmtagebuch wird jeder noch so kleine Erfolg schwarz auf weiß festgehalten und dokumentiert. Das motiviert nicht nur, sondern unterstützt uns auch dabei unsere ganz individuellen Abnehmfallen aufzudecken, die sich dem Erfolg immer wieder in den Weg stellen wollen. Fördert ein extra Glas Wasser oder eine zusätzliche Stunde Schlaf deinen Gewichtsverlust? Neigst du dazu bei schlechter Laune mehr und schlechter zu essen? Dieses Tagebuch wird es dir zeigen und dich darin unterstützen die förderlichen Gewohnheiten auszudehnen und die hinderlichen zu eliminieren. Ein Gewichtsdiagramm hilft dir dabei deine Fortschritte bildlich darzustellen und die Messwerte, die alle 33 Tage verglichen werden, zeigen dir jede körperliche Verbesserung, selbst wenn sie der Waage entgangen sein sollte. Das 99 Tage-Challenge Diättagebuch ist darauf ausgelegt dich in optimaler Weise bei deinem Vorhaben zu unterstützen. Die Kilos verlieren musst du leider noch alleine, aber dein ganz persönliches Fitness und Diät-Tagebuch sorgt dafür, dass auch jeder noch so kleine Erfolg sichtbar wird und dich motiviert bis zum Ziel. Was dich in diesem Diät-Tagebuch erwartet: – volle Kontrolle über Nährwerte (Kcal, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett) – Eintragmöglichkeit für alle deine sportliche Aktivitäten und damit Überblick über die Steigerung deiner körperlichen Fitness – ein Gewichtsdiagramm mit dem du deinen Fortschritt bildlich sichtbar machen kannst – Motivationshilfen – Vergleich deiner Körpermaße und Entwicklung bei Gewicht, Muskelmasse und Körperfett – weitere Eintragmöglichkeiten für Schlaf, Trinkmenge und seelischen Ausgleich und natürlich zielgerichtete Unterstützung bei deinem Diät-Vorhaben!

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Fitness- und Diät-Tagebuch RAN AN DEN SPECK – Die 99 Tage ChallengeChallenge Abnehm- und Fitnesstagebuch zum Ausfüllen“ wurde erarbeitet und verfasst von Success Notebooks. Das Buch erschien am 09.07.2017 bei PALEROMA.

Koch- und Rezeptbücher wie „Fitness- und Diät-Tagebuch RAN AN DEN SPECK – Die 99 Tage ChallengeChallenge Abnehm- und Fitnesstagebuch zum Ausfüllen“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „Fitness- und Diät-Tagebuch RAN AN DEN SPECK – Die 99 Tage ChallengeChallenge Abnehm- und Fitnesstagebuch zum Ausfüllen“, ein Ratgeber für gesunde Ernährung, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.