Gesund kochen mit Ballaststoffen Einfache Gerichte, die den Körper in Schwung bringen

Ballaststoffe senken den Cholesterinspiegel, sorgen für eine ausgewogene Darmflora, vermindern das Risiko von Herzkrankheiten, Krebs und anderen Zivilisationskrankheiten und unterstützen beim Abnehmen. Daher ist es kaum zu glauben, dass die meisten Menschen nur die Hälfte der täglich empfohlenen Menge an Ballaststoffen zu sich nehmen. Doch dieses Kochbuch schafft Abhilfe: Die sättigenden, köstlichen Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie schnell und mühelos in jede Mahlzeit Ballaststoffe einbauen können und dadurch Ihre Lebensgeister wecken. Zu jedem Rezept erhalten Sie Informationen über die darin enthaltenen Ballaststoffe. Zusätzlich geben Tabellen und Übersichten Aufschluss darüber, welche Lebensmittel die besten Lieferanten für Ballaststoffe sind

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Gesund kochen mit Ballaststoffen: Einfache Gerichte, die den Körper in Schwung bringen“ wurde erarbeitet und verfasst von Reader’s Digest: Verlag Das Beste GmbH. Das Buch erschien am 08.03.2022 bei Verlag Das Beste GmbH – Reader’s Digest Deutschland.

Koch- und Rezeptbücher wie „Gesund kochen mit Ballaststoffen: Einfache Gerichte, die den Körper in Schwung bringen“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Ein Trip nach Bonn lohnt sich, was den Besuch der zahlreichen Restaurants in der Innenstadt und Studentenkneipen in Poppelsdorf und der Altstadt betrifft.

Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für Fotografen, die gern ihre Models im Umfeld von Lost-Places-Fotografie oder düstern Endzeit-Szenarien inszenieren. Besonders am Abend, nach Ladenschluss, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn Sie Ihre Familie, Freunde und andere Gäste gern bekochen, wird Ihnen die Lektüre von „Gesund kochen mit Ballaststoffen: Einfache Gerichte, die den Körper in Schwung bringen“ sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Übrigens, mit dem Kauf dieses Buches unterstützen Sie auch indirekt den Erhalt der Umwelt, denn mit der Kompetenz aus mehr als dreißig Jahren Imkerei erhalten und beantworten wir in den Sommermonaten viele Anfragen interessierter Haus- und Gartenbesitzer, die Fragen haben zum Umgang mit Bienen, Wespen und Hornissen. Seit 2023 ist das Honighäuschen im südlichen Rheinland auch Ansprechpartner, was die invasive und gefährliche Gelbfüßige Asiatische Hornisse Vespa velutina nigrithorax betrifft.