Keine Angst vor der Angst

HONIGHÄUSCHEN (BONN) – Die Botschaft dieses Selbsthilfebuchs ist, dass Sie der Angst nicht hilflos ausgeliefert sind. Es gibt Wege und Methoden, die Ihnen das angstfreie Leben ermöglichen! Leicht verständlich zeigt das vielfältige Zusammenhänge auf, etwa zwischen Körper und Geist und Angst und Schmerz. In diesem Buch finden Sie: Methoden, um langfristig angstfrei zu leben. Dabei liegt besonderes Augenmerk auf der Körper-Geist-Beziehung. Atmen lernen: Hier geht es vor allem um das richtige Atmen im Alltag. Schritt für Schritt wird erklärt, warum dieser Punkt so wichtig ist und wie das Ziel erreicht werden kann. Selbstverständlich werden auch Techniken vorgestellt, die kurzfristig angewandt werden können. Entspannung meistern: Vorgestellt werden nicht nur Übungen, sondern mit der Alexander-Technik auch ein Mindset, eine Mentalität der Gelassenheit. Sie lernen, wirkungsvoll Stress abzubauen, Emotionen zu erkennen und zu modulieren und Ihre Konzentration zu verbessern. Selbstbeeinflussung – Autosuggestion: Kommt es zu Angststörungen, können wir nicht auf unsere Willenskraft bauen. Wir können uns noch so oft sagen, dass die Angst irrational ist, ohne jeden Erfolg. Lernen Sie, mit Ihrem Unterbewusstsein zu arbeiten, nicht dagegen. Entdecken Sie, wie Affirmationen, Visualisierungen und die Macht des Wortes Ihre Blockaden lösen können. Das Buch ist voller Übungen und Vorschläge, aber es gibt keine langwierigen Übungsroutinen, die oft nach wenigen Tagen oder Wochen wieder aufgegeben werden. Die Vorschläge sind darauf angelegt, einige grundlegende Prinzipien in den Alltag zu integrieren. Sie wollen wieder frei und selbstbestimmt leben und Ihre Ängste hinter sich lassen? Hier finden Sie Information und lernen sich effektiv und erfolgreich von der Angst zu befreien. Dieses Buch könnte Ihr Leben positiv verändern. Sichern Sie sich Ihr Exemplar.

 

Über „Keine Angst vor der Angst“

Das vorliegende Sachbuch zu Themen zu Gesundheit „Keine Angst vor der Angst“ wurde erarbeitet und verfasst von Kathrin Heinold. Dieses Sachbuch erschien am 20.01.2022 und wurde herausgegeben von tolino media.

Bücher wie „Keine Angst vor der Angst“ sind im Onlineshop des Honighäuschens bestellbar. Online bestellte Fachbücher zur Imkerei und zu anderen Themen zu Gesundheit und Ernährung sind zu den üblichen Öffnungszeiten auch direkt im Buchladen Bundesamt für magische Wesen in Bonn, der Stauhauptstadt von Nordrhein-Westfalen abholbar und werden auf Wunsch verschickt.

Das Thema Bienensterben, Rückgang von Insekten und allgemeines Artensterben ist in aller Munde und das Honighäuschen als frühere Bioland Imkerei hat sich von Anfang an daran beteiligt. Mehr als 35 Jahre Imkereierfahrung nahmen ihren Anfang 1982 mit den ersten eigenen Bienen.

Der zehnjährige Junge, der 1977 einem Hamburger Imker über die Schulter schaute; der Fünfzehnjährige, der mit der Imkerei in Zeiten begann, in denen es noch keine Varroamilbe gab; der achtzehnjährige Fahrschüler, der lernte, dass man die Windschutzsscheibe seines Autos nach einer längeren Fahrt von Insekten säubern muß; der zwanzigjährige Student, der für seine Bienen einen Platz in Bonn suchte; der dreißigjährige Berufsimker, der seinen Bienen quasi eine Gutenachtgeschichte erzählte und sich den Kopf zerbrach, wie man die Umwelt mit ihren Bienen, Wespen, Schmetterlingen und andere blütenbesuchenden Insekten vor den Machenschaften der Agrargiftindustrie und der Gleichgültigkeit agrarindustriehöriger Politiker schützt; der Imker, der nicht nur auf dem Weihnachtsmarkt Bonn die Öffentlichkeit suchte, um bei Führungen an den Bienen auf dem Dach der Bundeskunsthalle zu erleben, dass Kinder (und deren Helikoptermuttis!) Angst vor Schmetterlingen hatten, bis hin zum Begleiter von Forschungsprojekten zu den Riesenhonigbienen Nepals oder den Killerbienen Afrikas, stellt fest, dass etwas sehr im Argen liegt in unserem Umgang mit der Umwelt.

Es sollte jedem bewußt sein, dass die Haltung „Natur ja, aber bitte woanders!“ nicht in Ordnung ist.

Die wunderschöne Welt der Natur

Jeder Griff zum Unkrautvernichtungsmittel, um den Rasen „schön ordentlich“ zu halten, bevor „die Nachbarn was sagen“; jeder überflüssige Einsatz zur Bekämpfung eines Wespennestes – ja, auch damit habe ich zu tun und berate gern, wenn ein Hornissennest in einem Kindergarten oder ein Wespennest in Bonn den Haus- und Gartenbesitzer vor Fragen stellt, sollte begleitet sein von der Frage, ob das wirklich sein muß.

In unserem Online-Buchshop finden Sie viele Bücher wie „Keine Angst vor der Angst“, die Ihnen die fantastische Welt der Bienen, Wespen, Ameisen, Hornissen und Schmetterlinge sowie anderer Insekten näherbringen.

Aber nach wie vor stehe ich Ihnen auch gern zu einem Gespräch oder zu einer Beratung im Umgang mit Bienen, Wespen, Hornisse, Wildbienen und Hummeln zur Verfügung, wenn Sie Fragen haben. Besuchen Sie uns in Bonn im Bundesamt für magische Wesen.

Und natürlich gibt es auch weiterhin Honig, Bienenwachskerzen und Met bei uns und zwar das ganze Jahr – nicht nur zu Weihnachten.