Ketogene Ernährung: Genussvolle ketogene Rezepte gegen Lipödeme – Inklusive Massageanleitung, Trainingsempfehlung und Wochenplaner mit Einkaufsliste

Sie wollen endlich lästiges Körperfett loswerden? Dann empfehlen wir Ihnen mit diesem Kochbuch und Ratgeber die ketogene Ernährung! Neben einem Wochenplaner bekommen Sie hier alles an die Hand, was Sie für Ihr Ziel benötigen! Lipödem ein Wort das nicht nur beim Aussprechen schmerzt. Doch es gibt viele Möglichkeiten Lipödemen entgegen zu wirken. Wenn es um die Ernährung geht fallen immer wieder die isoglykämische sowie die ketogene Ernährung in Betracht.In diesem Buch wird die ketogene Ernährung durch schmackhafte Rezepte nicht nur ihrem Körper sondern auch Ihrem Gaumen gut tun. Im Gegensatz zu der isoglykämische Ernährung bietet die ketogene Ernährung den Vorteil, dass normale Ernährungstabellen einen Maßstab setzen können. Bei der isoglykämischen muss durch die Beschaffenheit des Körpers sowie des Stoffwechsels, immer ein individueller Plan erstellt werden um die richtigen Angaben zu finden und nutzen zu können.Bei der ketogenen Ernährung werden die Kohlenhydrate zu Anfang sehr stark reduziert. Durch die Reduktion der Kohlenhydrate ist der Körper gezwungen seine Energiequelle umzustellen und an die Fettreserven zu gehen. Durch diesen Prozess speichert der Körper kein Fett ab, sondern wandelt es direkt in Energie um. Ein weiterer positiver Nebeneffekt dürfte der niedrige Insulinspiegel sein, der dazu führt, dass Ihre körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit steigt.Damit Ihnen die Zubereitung der richtigen Energiequellen leichter fällt, empfehlen wir Ihnen dieses Buch. Sie finden hier bis zu 60 Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendbrot und Snacks.Viel Erfolg und guten Appetit! Das erwartet Sie: ✓Abwechslungsreiche Rezepte zum Frühstück, Mittagessen, Abendbrot und als Snack ✓Tipps zum richtigen Training ✓Ein Wochenplaner mit Einkaufsliste mit dem Sie die Gerichte für Ihre ganze Woche planen können

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Ketogene Ernährung: Genussvolle ketogene Rezepte gegen Lipödeme – Inklusive Massageanleitung, Trainingsempfehlung und Wochenplaner mit Einkaufsliste“ wurde erarbeitet und verfasst von Charlotte Schmidt. Das Buch erschien am 29.04.2024 bei edition JT.

Koch- und Rezeptbücher wie „Ketogene Ernährung: Genussvolle ketogene Rezepte gegen Lipödeme – Inklusive Massageanleitung, Trainingsempfehlung und Wochenplaner mit Einkaufsliste“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Ein Trip nach Bonn lohnt sich, was den Besuch der zahlreichen Restaurants in der Innenstadt und Studentenkneipen in Poppelsdorf und der Altstadt betrifft.

Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für Fotografen, die gern ihre Models im Umfeld von Lost-Places-Fotografie oder düstern Endzeit-Szenarien inszenieren. Besonders am Abend, nach Ladenschluss, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn Sie Ihre Familie, Freunde und andere Gäste gern bekochen, wird Ihnen die Lektüre von „Ketogene Ernährung: Genussvolle ketogene Rezepte gegen Lipödeme – Inklusive Massageanleitung, Trainingsempfehlung und Wochenplaner mit Einkaufsliste“ sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Übrigens, mit dem Kauf dieses Buches unterstützen Sie auch indirekt den Erhalt der Umwelt, denn mit der Kompetenz aus mehr als dreißig Jahren Imkerei erhalten und beantworten wir in den Sommermonaten viele Anfragen interessierter Haus- und Gartenbesitzer, die Fragen haben zum Umgang mit Bienen, Wespen und Hornissen. Seit 2023 ist das Honighäuschen im südlichen Rheinland auch Ansprechpartner, was die invasive und gefährliche Gelbfüßige Asiatische Hornisse Vespa velutina nigrithorax betrifft.