Lecker-leichte 500-Kalorien-Rezepte Kalorienarme Gerichte zum Abnehmen – Über 80 Genießerrezepte ohne Reue

Lecker-leichte 500-Kalorien-Rezepte Bewusste Ernährung mit kalorienarmen Rezepten Sie wollen Ihr Gewicht unter Kontrolle halten, haben aber keine Lust auf eine einseitige Diät, bei der Sie auf bestimmte Dinge verzichten müssen? Dann sollten Sie das neue Kochbuch „Lecker-leichte 500-Kalorien-Rezepte“ in die Hand nehmen. Hier bekommen Sie Anregungen für einfache Rezepte zum Abnehmen, die Sie zwischendurch auf den Tisch bringen können – etwa vor oder nach einer ausgiebigen Mahlzeit, oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in letzter Zeit beim Essen etwas „gesündigt“ haben. Sämtliche Gerichte in diesem neuen Kochbuch bleiben unter der Grenze von 500 Kalorien und eignen sich daher bestens für das kalorienarme Kochen. Unter den mehr als 80 Diät-Rezepten finden Sie wie • Ungarische Gulaschsuppe • Hackbällchen-Spieße mit Aprikosensalsa • Lammsteaks provenzalische Art • Ofenlachs mit Kartoffeln und Gemüse • Tiramisu-Eistorte mit Schokoladenlikör Über Suppen und Salate, vegetarische Gerichte sowie Hauptgerichte mit Fisch und Fleisch bis hin zu köstlichen Nachspeisen und Gebäck finden Sie hier kalorienarmen Genuss, der sich schnell und einfach zubereiten lässt. 5 zu 2 Diät mit kalorienarmen Rezepten ohne Jojo-Effekt Um dauerhaft das Gewicht zu reduzieren, ohne dass sich der bei den meisten Diäten gefürchtete Jojo-Effekt einstellt, bietet sich die 5 zu 2 Diät an: Nach zwei Tagen, an denen Sie jeweils nur bis zu 500 Kalorien zu sich nehmen, können Sie wieder alles essen – ohne Einschränkungen. Die Ergebnisse sind verblüffend: Man verliert Gewicht, ist motiviert und weniger gestresst wie bei vielen anderen Diäten. Darüberhinaus haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die 5 zu 2 Methode das Risiko von Diabetes und Herzerkrankungen verringern kann. Gesunde Schlemmerküche trotz kalorienarmer Rezepte Das Gewicht zu halten und trotz Abnehm-Rezepten satt zu werden, ist ganz einfach. Dafür sorgen die leckeren Gerichte unter 500 Kalorien, die reich an Ballaststoffen sind und dafür sorgen, dass es nicht zu den bei Diäten häufigen Heißhunger-Attacken kommt. Aber auch der Genussfaktor kommt bei der 5 zu 2 Diät nicht zu kurz, denn auch auf überraschend kalorienarme süße Köstlichkeiten wie Heidelbeer-Trifle mit Schokostreuseln oder Schokoladenmousse mit Sahne muss nicht verzichtet werden. Probieren Sie die Rezepte unter 500 Kalorien einfach aus und Sie werden sehen: Es lohnt sich!

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Lecker-leichte 500-Kalorien-Rezepte Kalorienarme Gerichte zum Abnehmen – Über 80 Genießerrezepte ohne Reue“ wurde erarbeitet und verfasst von Reader’s Digest: Verlag Das Beste GmbH. Das Buch erschien am 20.03.2019 bei Reader’s Digest Deutschland Schweiz Österreich.

Koch- und Rezeptbücher wie „Lecker-leichte 500-Kalorien-Rezepte Kalorienarme Gerichte zum Abnehmen – Über 80 Genießerrezepte ohne Reue“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „Lecker-leichte 500-Kalorien-Rezepte Kalorienarme Gerichte zum Abnehmen – Über 80 Genießerrezepte ohne Reue“, ein Ratgeber für gesunde Ernährung, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.