Low Carb – schnell durchstarten – mit Ernährungsplan für Woche 1 und 2

Sie möchten gesund und möglichst ohne JoJo-Effekt einige Kilos abnehmen? Dieses Buch dient Ihnen dabei zum Schnelleinstieg in eine nachhaltig angelegte, langfristige und gesunde Low Carb Ernährungsumstellung – für einen schnellen Anfangserfolg. Oft gibt es bei der Low Carb Ernährungsumstellung neben der Gewichtsreduzierung weitere positive „Nebeneffekte“. Viele Menschen bezeichnen sich vitaler, fühlen sich verjüngt. Andere berichten, dass sich das Hauptbild verbessert hat ebenso wie der Säure-Basen-Haushalt. Auch hartnäckige Depotfette – besonders im Bauchbereich – werden teilweise stark reduziert. Der 14-tägige Ernährungsplan in diesem Ratgeber unterstützt sie dabei, Ihre Ernährung auf Low Carb umzustellen und dabei abzunehmen. Gerade in den ersten beiden Wochen ist es besonders wichtig, den Körper an die veränderte Nahrungsaufnahme richtig heranzuführen und typische Anfängerfehler zu vermeiden. Danach können Sie mit unserem Aufbau-Ratgeber für die Wochen 3 und 4 weitermachen und weitere leckere Rezepte entdecken, die Ihnen das Durchhalten Ihrer Ernährungsumstellung und damit weiteren Gewichtsverlust erleichtern können. Die Autorin empfiehlt vor Beginn einer Low Carb Ernährungsumstellung einen Arzt zu konsultieren, vor allem wenn Sie aufgrund Ihrer gesundheitlichen Situation unsicher oder z.B. Diabetiker, Bluthochdruckpatient sind, sprechen Sie bitte vor dem Start unbedingt mit Ihrem Arzt.

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Low Carb – schnell durchstarten – mit Ernährungsplan für Woche 1 und 2“ wurde erarbeitet und verfasst von Sabine Walters. Das Buch erschien am 16.03.2019 bei BINWA Fachbuch-Verlag.

Koch- und Rezeptbücher wie „Low Carb – schnell durchstarten – mit Ernährungsplan für Woche 1 und 2“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „Low Carb – schnell durchstarten – mit Ernährungsplan für Woche 1 und 2“, ein Ratgeber für gesunde Ernährung, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.