Name: MEAL PREP MEISTER: Stressfrei vorkochen | Mara Lichtblick
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MEAL PREP MEISTER: Stressfrei vorkochen Schnelle & einfache Rezepte für gesunde Ernährung im Alltag, Büro und unterwegs

25,00 €

Hardcover Klebebindung: 256 Seiten
Verlag: tredition
Autor: Mara Lichtblick
Auflage: 1. Auflage, erschienen am 14.09.2024
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3-384-35674-8
ISBN-13: 978-3-384-35674-1
Vom BAfmW empfohlenes Alter: Zielgruppe: Berufstätige und Pendler: Menschen, die wenig Zeit zum Kochen haben, aber dennoch gesunde und selbstgemachte Mahlzeiten für den Arbeitsalltag oder unterwegs vorbereiten möchten. Fitness- und Gesundheitsbewusste: Personen, die ihre Ernährung im Griff haben wollen, um ihre sportlichen oder gesundheitlichen Ziele zu erreichen, und nach nahrhaften, proteinreichen und ausgewogenen Rezepten suchen. Familien und Eltern: Eltern, die für ihre Familie schnell und unkompliziert Mahlzeiten im Voraus zubereiten möchten, um Stress in der Küche zu reduzieren. Meal Prep-Einsteiger: Anfänger, die in die Welt des Meal Preps eintauchen wollen, um ihre Ernährung zu verbessern, und auf der Suche nach einfachen, umsetzbaren Lösungen sind. Studenten und Sparfüchse: Menschen, die mit einem kleinen Budget leben und lernen möchten, wie sie günstige, aber gesunde Mahlzeiten im Voraus planen und kochen können. Vielbeschäftigte Menschen: Alle, die einen vollen Terminkalender haben, aber dennoch Wert auf ausgewogene Ernährung Jahren
Größe: 24,0 x 17,0 cm
Gewicht: 666 Gramm

Meal Prep Meister: Stressfrei vorkochen – Schnelle & einfache Rezepte für gesunde Ernährung im Alltag, Büro und unterwegs ist das ultimative Handbuch für alle, die ihren Alltag mit gesunden, selbst zubereiteten Mahlzeiten leichter gestalten wollen. Mit praxiserprobten Tipps und einer Vielzahl an unkomplizierten Rezepten zeigt dir dieses Buch, wie du ohne großen Aufwand Mahlzeiten für die ganze Woche vorbereiten kannst – und das ganz stressfrei! Egal, ob du auf der Arbeit, beim Sport oder unterwegs bist, diese Rezepte sind ideal, um deine Ernährung zu kontrollieren, Geld zu sparen und Zeit in der Küche zu minimieren. Vom Frühstück bis zum Abendessen, von herzhaften Hauptgerichten bis zu leichten Snacks – hier findest du alles, was du für eine ausgewogene und praktische Ernährungsplanung benötigst. Lerne, wie du mit Batch Cooking, smarten Lagerungstechniken und saisonalen Zutaten das Beste aus deiner Meal-Prep-Routine herausholst, und genieße die Freiheit, dich auch an hektischen Tagen gesund und ausgewogen zu ernähren. Perfekt für alle, die gesund essen, Zeit sparen und ihre Ernährung besser planen möchten – ob Anfänger oder Meal Prep-Profi.

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „MEAL PREP MEISTER: Stressfrei vorkochen Schnelle & einfache Rezepte für gesunde Ernährung im Alltag, Büro und unterwegs“ wurde erarbeitet und verfasst von Mara Lichtblick. Das Buch erschien am 14.09.2024 bei tredition.

Koch- und Rezeptbücher wie „MEAL PREP MEISTER: Stressfrei vorkochen Schnelle & einfache Rezepte für gesunde Ernährung im Alltag, Büro und unterwegs“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „MEAL PREP MEISTER: Stressfrei vorkochen Schnelle & einfache Rezepte für gesunde Ernährung im Alltag, Büro und unterwegs“, ein Kochbuch mit landesspezischen Rezepten, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Eine Arbeiterin der Gelbfüßigen Hornisse Vespa velutina beim Nektarsammeln auf einer Efeublüte. (Foto: Klaus Maresch)

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.