Rainbow Smoothies Mit Kräutern und Gewürzen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Bunt wie ein Regenbogen: Smoothie Rezepte für die gesunde ErnährungFünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag, mal ehrlich: Wer von uns schafft das schon? Es würde uns natürlich helfen, denn so könnten wir jeden Tag etwas für unsere gesunde Ernährung tun. Wir würden uns vital fühlen, den Stoffwechsel ankurbeln und bestimmt sogar das eine oder andere Kilo verlieren und schnell gesund abnehmen. Frisches Obst und Gemüse sind eben einfach enorm wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Nur: Wie könnten wir das auf unkomplizierte Art in den Alltag integrieren? So einfach und leicht, dass wir dafür nicht unser ganzes Leben umkrempeln müssten? Rainbow Smoothies – kleine Ursache, große Wirkung: Die Lösung heißt: Smoothies! Oder noch besser: Smoothie Rezepte, bunt wie der Regenbogen. Mit der natürlichen Heilkraft von Kräutern und Gewürzen, mit gesundem Raw Food und Superfood wie Acai oder Aloe vera. Mit vielen frischen Früchten und Gemüse. Und vor allem so abwechslungsreich, aromatisch und lecker, dass die Ernährungsumstellung Spaß macht und schmeckt! In Rainbow Smoothies von GU stellt der Münchner Anti-Aging-Arzt Dr. med. Thomas Wendel über 60 neue Smoothie Rezepte vor, mit denen wir uns fit und gesund trinken können. Ob als morgendlicher Kick-Start zum Frühstück, ob als Detox Smoothie to go, als Power-Drink fürs Büro, Energie-Booster für die Sporttasche oder als entspannender Abend-Snack aus dem Glas: Rainbow Smoothies sind bunte gesunde Smoothies aus dem Küchenmixer, die mit dem besonderen Wirkstoff-Mix aus heilsamen Kräutern, Gewürzen und frischen Zutaten punkten. Gesunde Ernährung, die schmeckt! Bunt wie das Leben: Ob leuchtend gelber Bananen Smoothie, zart rosa Erdbeer Smoothie, knallroter Himbeer Smoothie, violetter Beeren Smoothie oder grüne Smoothies wie Spinat Smoothie und Kiwi Smoothie – Dr. Wendels Fit-Drinks aus dem Smoothie Maker sind nicht nur der einfachste Weg für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sie sind auch bunt und fröhlich wie der Regenbogen! Die natürlichen Farbstoffe aus gesundem Obst und Gemüse, Kräutern und Gewürzen sind wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Die Rezepte zum Rainbow Smoothies selber machen nutzen diese Inhaltsstoffe gezielt, um unser Wohlbefinden zu stärken. Smoothie Rezepte für Beauty, Fitness und Power: Ganz gleich, ob wir mit einem Detox Smoothie den Stoffwechsel ankurbeln, mit Superfood etwas für unsere Schönheit tun, mit gesundem Raw Food unser Immunsystem stärken oder mit Hilfe von sanften Gewürzen nach einem anstrengenden Tag entspannen möchten – die Smoothie Rezepte der Rainbow Smoothies helfen unserem Wohlbefinden gezielt auf die Sprünge. Die Rezept-Kapitel sind so gegliedert, dass wir sofort finden, was wir brauchen: Anti-Aging Smoothies: z. B. Ananas Smoothie mit Minze, Violetter Smoothie mit Datteln, Vanille und Acai, Skin-Booster-Smoothie mit Löwenzahn, Super-Teint-Smoothie, Rosa Erdbeer Smoothie, Coconut-Beauty-Smoothie … Detox Smoothies: z.B. Turbo-Detox-Smoothie, Power-Detox-Smoothie, Black-Swan-Smoothie mit Aktivkohle, Green-Detox-Smoothie mit Brennnesseln, Minze-Avocado-Smoothie mit Sternanis, Mangold-Grüntee-Smoothie, Agaven-Himbeer-Smoothie… Stoffwechsel aktivieren mit Smoothies: z. B. Bananen Smoothie mit Kiwi, Gurken-Bärlauch-Smoothie mit Trauben, Ananas Smoothie mit Safran, Tomaten-Avocado-Smoothie, Fenchel-Smoothie mit Dill und Giersch, Grüntee-Pflaumen-Smoothie … Entspannen mit Smoothies: z. B. Apfel Smoothie mit Birnen, After-Eight-Smoothie, Mandeltraum-Smoothie, Pink Lady-Smoothie mit Vanille, Sweet Dreams mit Melisse, Auszeit Smoothie, Sternenfänger-Smoothie mit Kakao… Immunsystem stärken mit Smoothies: z. B. Apfel Smoothie mit Banane, Orange und Grünkohl, Zitruszauber-Smoothie mit Goji-Beeren, Hustenlöser-Smoothie mit Spitzwegerich, Vital-Booster Beeren Smoothie, Spinat Smoothie mit Apfel… Ernährungsumstellung mit der geballten Kraft der Natur: Sie brauchen nur einen hochleistungsfähigen Standmixer und können mit den Rezepten von Rainbow Smoothies gleich Smoothies selber machen, die alle wichtigen Inhaltsstoffe von Kräutern, Gewürzen, Früchten und Gemüse extrem fein püriert enthalten. Als grüne Smoothies oder bunte Power-Drinks gemixt steht uns die geballte Kraft der Natur somit hochkonzentriert zur Verfügung – auch die wertvollen Nährstoffe aus Stielen, Kernen, Schalen und Strünken. Jeder einzelne hochwertige Vitalstoff kommt unserem Körper voll zugute. Smoothies in den Farben des Regenbogens machen die natürliche Ernährungsumstellung kinderleicht. Fünf ganze Portionen Obst und Gemüse pro Tag? Das war gestern! Fünf Rainbow Smoothies am Tag sind das trendige Erfolgsrezept für Beauty, Fitness und Power aus der Natur – Glas für Glas, Tag für Tag! Rainbow Smoothies auf einen Blick: Gesunde Ernährung leicht gemacht: Die neuen Power-Drinks aus dem Smoothie Maker schenken uns mit jedem Glas mehr Energie, Fitness und Wohlbefinden. Sich vital fühlen und den Stoffwechsel ankurbeln: Mehr als 60 neue Smoothie Rezepte mit den Wirkstoffen aus Kräutern und Gewürzen – so lässt sich gesundes Superfood und tägliches Detox einfach in den Alltag integrieren! Gesundheitstipps vom Mediziner: Der Arzt Dr. Thomas Wendel ist auf gesunde Lebensführung und Anti-Aging spezialisiert. Leicht verständlich und mit vielen Tipps erklärt er die heilsame Wirkung von Kräutern und Gewürzen und zeigt, wie sanfte Ernährungsumstellung und gesund abnehmen im Alltag gelingen!

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Rainbow Smoothies Mit Kräutern und Gewürzen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden“ wurde erarbeitet und verfasst von Thomas Wendel. Das Buch erschien am 12.12.2015 bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH.

Koch- und Rezeptbücher wie „Rainbow Smoothies Mit Kräutern und Gewürzen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „Rainbow Smoothies Mit Kräutern und Gewürzen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden“, ein Ratgeber für gesunde Ernährung, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.