Name: Rauchfrei für immer: Dein Ratgeber für ein gesundes, rauchfreies Leben | Clara Winterfeld
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Rauchfrei für immer: Dein Ratgeber für ein gesundes, rauchfreies Leben Der einfache und bewährte Weg zum Nichtraucher – Schritt für Schritt zum Erfolg

12,00 €

Softcover Klebebindung: 107 Seiten
Verlag: tredition
Autor: Clara Winterfeld
Auflage: 1. Auflage, erschienen am 31.08.2024
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3-384-32609-1
ISBN-13: 978-3-384-32609-6
Vom BAfmW empfohlenes Alter: Zielgruppe: Dieses Buch richtet sich an Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, unabhängig davon, wie lange sie bereits rauchen oder wie viele frühere Versuche sie unternommen haben. Es ist ideal für: – **Langjährige Raucher**: Personen, die seit vielen Jahren rauchen und den Entschluss gefasst haben, ihre Gesundheit in den Vordergrund zu stellen und endgültig aufzuhören. – **Gelegenheitsraucher**: Menschen, die zwar nicht täglich rauchen, aber das Gefühl haben, dass Zigaretten in bestimmten Situationen unverzichtbar geworden sind. – **Rückfallgefährdete Ex-Raucher**: Ehemalige Raucher, die bereits einen oder mehrere Rückfälle erlebt haben und nach dauerhaften Strategien suchen, um rauchfrei zu bleiben. – **Menschen mit gesundheitlichen Bedenken**: Personen, die wegen gesundheitlicher Probleme mit dem Rauchen aufhören müssen und Unterstützung benötigen. – **Angehörige von Rauchern**: Familienmitglieder oder Freunde von Rauchern, die nach Möglichkeiten suchen, ihre Liebsten beim Rauchstopp zu unterst Jahren
Größe: 21,0 x 13,0 cm
Gewicht: 145 Gramm

Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? „Rauchfrei für immer“ bietet dir eine klare, strukturierte Anleitung, um Schritt für Schritt rauchfrei zu werden und langfristig zu bleiben. Basierend auf erprobten Strategien, emotionaler Unterstützung und hilfreichen Einblicken in die psychologischen und physischen Aspekte des Rauchens, zeigt dir dieses Buch, wie du deine Gewohnheiten ändern und neue, gesunde Rituale entwickeln kannst. Entdecke, wie du Stressbewältigung ohne Zigaretten meisterst, Rückfälle vermeidest und die positiven Veränderungen in deinem Körper und Leben genießt. Mit inspirierenden Erfahrungsberichten, praktischen Tipps und einer starken Fokussierung auf langfristigen Erfolg ist dieses Buch der perfekte Begleiter für alle, die den Ausstieg aus dem Rauchen schaffen möchten. Mach dich auf den Weg in ein rauchfreies Leben voller Energie und Selbstbestimmung!

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Rauchfrei für immer: Dein Ratgeber für ein gesundes, rauchfreies Leben Der einfache und bewährte Weg zum Nichtraucher – Schritt für Schritt zum Erfolg“ wurde erarbeitet und verfasst von Clara Winterfeld. Das Buch erschien am 31.08.2024 bei tredition.

Koch- und Rezeptbücher wie „Rauchfrei für immer: Dein Ratgeber für ein gesundes, rauchfreies Leben Der einfache und bewährte Weg zum Nichtraucher – Schritt für Schritt zum Erfolg“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „Rauchfrei für immer: Dein Ratgeber für ein gesundes, rauchfreies Leben Der einfache und bewährte Weg zum Nichtraucher – Schritt für Schritt zum Erfolg“, ein Ratgeber zum Thema Essen und Trinken, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Eine Arbeiterin der Gelbfüßigen Hornisse Vespa velutina beim Nektarsammeln auf einer Efeublüte. (Foto: Klaus Maresch)

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.