Schlemmen und abnehmen mit der Low-Carb-Diät Spezialinfos plus 140 leckere Rezepte für jeden Anlass

Schlemmen und abnehmen mit der Low-Carb-Diät Spezialinfos plus 140 leckere Rezepte für jeden Anlass Sie sind gerade dabei, den einfachsten Weg zu entdecken, Ihre überflüssigen Pfunde ein für alle Mal los zu werden und endlich das Leben zu leben, von dem Sie schon immer geträumt haben. Sie lesen in dem Buch: – was eine Low-Carb-Diät ist – Sie werden die Vorteile einer Low-Carb-Diät entdecken – Sie lernen praktische Tipps kennen, wie man eine Low-Carb-Diät startet – ob Low-Carb-Diäten ungefährlich sind. – 40 leckere Rezepte und vieles, vieles mehr Werden Sie wieder fit und attraktiv – weg mit dem Speck Die Low – Carb – Diät ist die Lösung für Ihr Problem! Sie erfahren alles über eine dauerhaft verträgliche Ernährungsform, mit der Sie stetig abnehmen und Ihr Gewicht dann halten können. Lernen Sie die Vorzüge kennen und vermeiden Sie oft unterschätzte Fehler. Wie das geht, lesen Sie in dem Taschenbuch von Claudia Risserle. Wenn die Ratschläge konsequent befolgt werden verschwindet ihr Körperfett langsam aber sicher. Sie fühlen sich besser, agiler und werden aktiver. Low – Carb ist ein Ernährungskonzept. Konkret: Der Anteil der Kohlenhydrate (Brot, Kartoffeln, Nudeln etc.) in den Mahlzeiten wird reduziert bzw. ganz weggelassen. Diese Ernährungsform ist z.B. bei Sportlern sehr beliebt. Sie unterstützt sogar Therapien bei Krebs, Demenz und Diabetes. Es geht nicht um das Vermeiden von Kohlenhydraten, was kaum möglich ist, sondern nur eine dauerhafte Reduktion. Es gibt auch radikale Formen dieses Ernährungskonzeptes, die wir aber nicht empfehlen. In dem neuen Taschenbuch von Claudia Risserle „Schlemmen und abnehmen mit der Low-Carb-Diät“ sind, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, über 140 leckere Rezepte integriert.. Dabei handelt es sich um Gerichte mit alltäglichen Zutaten, die Sie ohne Vorkenntnisse leicht zubereiten können. Keine Angst: Wir schweben nicht in den Wolken der Gourmet – Köche. Die Zutaten kosten nicht mehr Geld als Ihre derzeitigen Lebensmittel. Die Erstellung ist auf jeden Fall mit bescheidenen Mitteln möglich. Low-Carb muss nicht viel Geld kosten und Sie müssen auch nicht unbedingt viel Fleisch essen. Schmackhafte Gerichte, Desserts und Snacks erhalten den Spaß am Essen und ermöglichen so eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Die Lebensqualität wird somit gesteigert und das richtige Essen erscheint nicht karg, sondern vielfältig, frisch und ursprünglich. Dauerhafter Erfolg – keine Jojo – Effekte. Radikale Diäten nützen Ihnen nichts. Im Gegenteil: Durch den bekannten Jojo – Effekt nehmen Sie schneller zu und steigern Ihr Gewicht wieder. Und: Kurzfristige Erfolge werden immer wieder in Niederlagen enden. Mit der Low-Carb-Diät erhalten Sie eine erprobte Ernährungsstrategie,welche Diäten für immer überflüssig machen wird. Sie werden sich nie wieder mit anderen Diäten beschäftigen müssen! Inhaltsverzeichnis – Vorwort – Das sollten Sie auch wissen – Wieso wird unsere Bevölkerung immer dicker? – Was ist eine Low-Carb-Diät? – Die Vorteile einer Low-Carb-Diät – Wie sicher ist eine Low-Carb-Diät? – Vegetarier und Low-Carb – geht das? – Low-Carb-Ernährung muss nicht teuer sein – Richtig einkaufen – gewusst wie – Essen im Restaurant bei einer Low-Carb-Diät – Die häufigsten 8 Fehler bei einer Low-Carb-Diät – 10 Tipps für Ihren Erfolg – Die Einhaltung der Low-Carb-Diät in 7 Schritten – Ihre Motivation – die wichtigste Voraussetzung für Ihren Erfolg – Der richtige Zeitpunkt – Lebensmittelliste – Gemüse – Obst – Nüsse und Samen – Getreide – Milchprodukte – Fleisch, Fisch, Wurst – Getränke – Sonstige – Frühstück – Smoothies – Zwischenmahlzeiten von süß bis herzhaft – Suppen – Gemüsegerichte – Hauptgerichte mit Fisch – Hauptgerichte mit Fleisch – Beilagen – Salate – Rezeptregister – Hinweise für den Leser

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Schlemmen und abnehmen mit der Low-Carb-Diät Spezialinfos plus 140 leckere Rezepte für jeden Anlass“ wurde erarbeitet und verfasst von Claudia Risserle. Das Buch erschien am 13.06.2016 bei Bloch, Rainer.

Koch- und Rezeptbücher wie „Schlemmen und abnehmen mit der Low-Carb-Diät Spezialinfos plus 140 leckere Rezepte für jeden Anlass“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „Schlemmen und abnehmen mit der Low-Carb-Diät Spezialinfos plus 140 leckere Rezepte für jeden Anlass“, ein Ratgeber für gesunde Ernährung, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.