Sirtfood Diät Kochbuch: Die leckersten Rezepte zum gesunden Abnehmen mit Sirtfood für mehr Vitalität und Lebensfreude – inkl. Brotrezepten, Fingerfood & Smoothies

Sirtfood-Diät-Kochbuch: Mit leckerer, ausgewogener und unkomplizierter Ernährung zu schlanker Linie, Gesundheit und Frische schlemmen Sie suchen nach einer Ernährung, die Ihnen endlich zur Bikinifigur verhilft und dabei auch noch gesund ist? Verbotene Lebensmittel und fader Verzicht kommen dabei aber nicht in Frage? Und das Ganze soll auch alltagstauglich sein? Bitte sehr, hier kommt die Sirtuin-Diät – und wie Sie die ganz einfach auf den Speiseplan packen, zeigt Ihnen dieses Buch! Vollmundige Diätversprechen gibt es wie Sand am Meer, doch meistens haben sie einen Haken: zu einseitig, Hungerphasen, Jo-Jo-Effekt, komplizierte Regeln, geschmacklose Verzichtrezepte und mit Schoki, Chips und Wein ist sowieso Schluss. Das ist bei der Sirtfood-Diät anders, denn hier kombinieren Sie gezielt Lebensmittel, deren Inhaltsstoffe Sirtuine aktivieren – und die schalten wiederum Ihren Stoffwechsel in den Turbomodus. In Verbindung mit einer reduzierten Kalorienzahl lassen Sie so nicht nur die Pfunde purzeln, sondern dämmen Entzündungsprozesse ein und wirken sogar der Hautalterung entgegen. Und das Beste? Am Genuss wird hier nicht gespart, stattdessen schlemmen Sie sich in diesem Kochbuch durch eine Riesenauswahl an köstlichen Fleischgerichten, Fischleckereien und Veggies-Spezialitäten für jeden Anlass und dürfen sogar bei sündigen Desserts ohne Reue zugreifen. Aufwendig? Ganz und gar nicht! Denn die Rezepte sind absolut alltagstauglich, stehen im Handumdrehen auf dem Tisch und gelingen dank kinderleichter Anleitungen auch ungeübten Köchen mühelos. Frühstücks- und Brotkreationen: Mit Nuss-Quark, Pancakes mit Pflaumen, Frühstücksbrötchen oder Low-Carb-Bananenbrot starten Sie figurfreundlich und geschmackvoll in den Tag. Klein & fein: Ob als Vorspeise, Snack oder leichte Mahlzeit, Tomaten-Feta-Salat, Brokkoli-Salat mit Eiern, Kürbissuppe oder italienische Bruschetta sorgen jederzeit für gesunden Genuss. Fleisch- & Fischgerichte: Puten-Wok mit Cashewnüssen, Hähnchenschnitzel mit Aubergine für den Grill, Pasta mit Garnelen-Rucola oder Lachs in Kräuter-Parmesan-Kruste machen satt und bringen die volle Ladung Geschmack. Veggie-Hits: Nicht nur Vegetarier und Veganer kommen bei Protein-Pizza, Tabouleh, Linsen-Allerlei oder Tofu-Miso mit Sesam auf ihre Kosten. Desserts, Smoothies & Drinks: Mit Mousse au Chocolat, Chia-Pudding, Erdbeer-Birnen-Smoothie oder Salat-Minz-Saft gönnen Sie sich raffinierte Glücksmomente für zwischendurch. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie einfach Sie Ihre Ernährung perfekt an Ihre Bedürfnisse anpassen, und macht Schluss mit Hungern und Verzicht. Mit dem 2-Wochen-Sirtfood-Ernährungsplan klappt die Umstellung zudem noch einfacher und Sie können sich schon bald an den ersten Ergebnissen erfreuen.

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Sirtfood Diät Kochbuch: Die leckersten Rezepte zum gesunden Abnehmen mit Sirtfood für mehr Vitalität und Lebensfreude – inkl. Brotrezepten, Fingerfood & Smoothies “ wurde erarbeitet und verfasst von Lisa Temmen. Das Buch erschien am 01.10.2024 bei Edition Lunerion.

Koch- und Rezeptbücher wie „Sirtfood Diät Kochbuch: Die leckersten Rezepte zum gesunden Abnehmen mit Sirtfood für mehr Vitalität und Lebensfreude – inkl. Brotrezepten, Fingerfood & Smoothies “ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen „Sirtfood Diät Kochbuch: Die leckersten Rezepte zum gesunden Abnehmen mit Sirtfood für mehr Vitalität und Lebensfreude – inkl. Brotrezepten, Fingerfood & Smoothies „, ein Themenkochbuch, sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.