Traditionelles chinesisches Rücken-QiGong

HONIGHÄUSCHEN (BONN) – Traditionelles chinesisches Rücken-QiGong. Das Praxis-Handbuch Ein paar Streicheleinheiten für den Rücken gefällig? Bitte schön! Traditionelles chinesisches Rücken-QiGong bietet ein ganzheitliches, authentisches Vitalprogramm für den Rücken, das die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis in besonderer Weise berücksichtigt. Das niedrigschwellige Basisprogramm umfasst 4 ausgewählte, einfach zu erlernende und wirkungsvolle traditionelle Rückenfitnessübungen als Kurzanwendung für die tägliche Rückenhygiene. Das weiterführende Aufbauprogamm liefert ein professionelles, systemdynamisch-funktionelles Setting zur gezielten Rückenmobilisation und -balance. Die Systemelemente sind: Qi-Aktivierung für die Rückenfitness, BewegungsQiGong für die Rückenfitness, Atemtechniken für die Rückenfitness, QiGong-Form für die Rückenfitness und Chan-Meditation für die Rückenfitness. Flankierend wirken effektive Methoden der Selbstregulation und erlesene, überlieferte energetische Rückenfitnesstechniken. Das spezifische, funktionelle Ernährungs- und Nahrungsunterstützungsprogramm vervollständigt die systematische Übungspraxis. Die Übungen und Techniken sind ausführlich erklärt und bebildert. Gesundheitsfokus: Rückenmobilisation und -balance; Lockerung und Entspannung der Muskulatur; passive Dehnung von Sehnen und Bändern; Faszientraining; Spezifische Rumpfkraft-, Stabilisations- und Rotationsübungen; Mentale Ruhepolung Qualitätsmerkmale: traditionelles fernöstliches Rückenfitness-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik; jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen; einfaches, niedrigschwelliges Basisprogramm nach dem KISS-Prinzip („Keep it super simple“) mit Pareto-Effekt (20% Aufwand – 80% Profit); ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Aufbauprogramm mit multi-dimensionalem Nutzen; Cross-Training für die unterschiedlichsten Gesundheitsmethoden und Sport- und Fitnessarten Anwenderkreis: allgemein: alle Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit oder Bewegungsmangel; Menschen, die belastendem Leistungsdruck ausgesetzt sind; Sportler, die bei der Ausübung ihrer Sportart auf einen starken Rücken angewiesen sind; alle Menschen, die an ihrer Haltung (auch im übertragenen Sinne) arbeiten möchten; alle, die einen wunderschönen, vitalen Rücken haben wollen Traditionelles chinesisches Rücken-QiGong macht einen quicklebendigen Rücken und unterstützt dabei, körperlich und mental zu entspannen. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-20-8, Paperback, 160 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]

 

Über „Traditionelles chinesisches Rücken-QiGong“

Das vorliegende Sachbuch zu Themen zu Gesundheit „Traditionelles chinesisches Rücken-QiGong“ wurde erarbeitet und verfasst von Gottfried Eckert. Dieses Sachbuch erschien am 01.08.2015 und wurde herausgegeben von 3Trust.

Bücher wie „Traditionelles chinesisches Rücken-QiGong“ sind im Onlineshop des Honighäuschens bestellbar. Online bestellte Fachbücher zur Imkerei und zu anderen Themen zu Gesundheit und Ernährung sind zu den üblichen Öffnungszeiten auch direkt im Buchladen Bundesamt für magische Wesen in Bonn, der Stauhauptstadt von Nordrhein-Westfalen abholbar und werden auf Wunsch verschickt.

Das Thema Bienensterben, Rückgang von Insekten und allgemeines Artensterben ist in aller Munde und das Honighäuschen als frühere Bioland Imkerei hat sich von Anfang an daran beteiligt. Mehr als 35 Jahre Imkereierfahrung nahmen ihren Anfang 1982 mit den ersten eigenen Bienen.

Der zehnjährige Junge, der 1977 einem Hamburger Imker über die Schulter schaute; der Fünfzehnjährige, der mit der Imkerei in Zeiten begann, in denen es noch keine Varroamilbe gab; der achtzehnjährige Fahrschüler, der lernte, dass man die Windschutzsscheibe seines Autos nach einer längeren Fahrt von Insekten säubern muß; der zwanzigjährige Student, der für seine Bienen einen Platz in Bonn suchte; der dreißigjährige Berufsimker, der seinen Bienen quasi eine Gutenachtgeschichte erzählte und sich den Kopf zerbrach, wie man die Umwelt mit ihren Bienen, Wespen, Schmetterlingen und andere blütenbesuchenden Insekten vor den Machenschaften der Agrargiftindustrie und der Gleichgültigkeit agrarindustriehöriger Politiker schützt; der Imker, der nicht nur auf dem Weihnachtsmarkt Bonn die Öffentlichkeit suchte, um bei Führungen an den Bienen auf dem Dach der Bundeskunsthalle zu erleben, dass Kinder (und deren Helikoptermuttis!) Angst vor Schmetterlingen hatten, bis hin zum Begleiter von Forschungsprojekten zu den Riesenhonigbienen Nepals oder den Killerbienen Afrikas, stellt fest, dass etwas sehr im Argen liegt in unserem Umgang mit der Umwelt.

Es sollte jedem bewußt sein, dass die Haltung „Natur ja, aber bitte woanders!“ nicht in Ordnung ist.

Die wunderschöne Welt der Natur

Jeder Griff zum Unkrautvernichtungsmittel, um den Rasen „schön ordentlich“ zu halten, bevor „die Nachbarn was sagen“; jeder überflüssige Einsatz zur Bekämpfung eines Wespennestes – ja, auch damit habe ich zu tun und berate gern, wenn ein Hornissennest in einem Kindergarten oder ein Wespennest in Bonn den Haus- und Gartenbesitzer vor Fragen stellt, sollte begleitet sein von der Frage, ob das wirklich sein muß.

In unserem Online-Buchshop finden Sie viele Bücher wie „Traditionelles chinesisches Rücken-QiGong“, die Ihnen die fantastische Welt der Bienen, Wespen, Ameisen, Hornissen und Schmetterlinge sowie anderer Insekten näherbringen.

Aber nach wie vor stehe ich Ihnen auch gern zu einem Gespräch oder zu einer Beratung im Umgang mit Bienen, Wespen, Hornisse, Wildbienen und Hummeln zur Verfügung, wenn Sie Fragen haben. Besuchen Sie uns in Bonn im Bundesamt für magische Wesen.

Und natürlich gibt es auch weiterhin Honig, Bienenwachskerzen und Met bei uns und zwar das ganze Jahr – nicht nur zu Weihnachten.