Wenn Abnehmen zur Nebensache wird

HONIGHÄUSCHEN (BONN) – Langzeitwirkung erwünscht! Der Autor Michael Marx beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Fragestellung, wie es möglich ist, dauerhaft ein vitales Lebensgefühl zu erlangen und was unser Körper hierfür benötigt. Für den Sport- und Stoffwechselwissenschaftler lag es auf der Hand, dass nur eine optimale Kombination aus Ernährung, Bewegung und Entspannung zu einem nachhaltigen positiven Ergebnis führen kann. Doch welche Auswirkungen genau haben bestimmte Nahrungsmittel auf unseren Körper? Was macht uns insgesamt auf körperlicher aber auch geistiger Ebene beweglicher? Bei Leistungssportlern wird bereits seit den 90er Jahren mit Stoffwechselmessung über die Atemgasanalyse das optimale Verhältnis für eine gesteigerte Leistungsfähigkeit ermittelt. Doch wir sind nicht alle Leistungssportler. Erst die Möglichkeit einer Messung des Ruhestoffwechsels brachte Klarheit, welche Prozesse im Körper nicht optimal funktionieren. Michael Marx brachte diese Erkenntnisse in Zusammenhang mit seinen Erfahrungen als Sportwissenschaftler und Ausbilder in den Bereichen Ernährung und Sport und suchte gemeinsam mit seiner Frau Katrin Marx Lösungsansätze, die einfach und alltagstauglich und vor allem dauerhaft für jeden umsetzbar sind. Das Ergebnis dieser langjährigen Forschungsreise halten Sie nun in Ihren Händen! Ein Buch aus der Praxis für die Praxis. Im ersten Teil begleiten Sie die Autoren mit einem Leitfaden Schritt für Schritt durch die grundlegenden Verhaltensmuster, die sich in unserem vollgepackten Alltag eingeschlichen haben und zeigen Ihnen dabei, wie Sie Ihren Stoffwechsel wieder regulieren. Im zweiten Teil können Sie mit dem 4-Phasen-Programm loslegen und mit einfachen Rezepten und Tipps Ihren neuen Ernährungsplan in Ihr Leben integrieren und lernen dabei von Anfang an, ohne Diät bewusst richtig zu essen.

 

Über „Wenn Abnehmen zur Nebensache wird“

Das vorliegende Sachbuch zu Themen zu Gesundheit „Wenn Abnehmen zur Nebensache wird“ wurde erarbeitet und verfasst von Katrin & Michael Marx. Dieses Sachbuch erschien am 06.11.2017 und wurde herausgegeben von Deutsche Gesellschaft Ernährung und Sport.

Bücher wie „Wenn Abnehmen zur Nebensache wird“ sind im Onlineshop des Honighäuschens bestellbar. Online bestellte Fachbücher zur Imkerei und zu anderen Themen zu Gesundheit und Ernährung sind zu den üblichen Öffnungszeiten auch direkt im Buchladen Bundesamt für magische Wesen in Bonn, der Stauhauptstadt von Nordrhein-Westfalen abholbar und werden auf Wunsch verschickt.

Das Thema Bienensterben, Rückgang von Insekten und allgemeines Artensterben ist in aller Munde und das Honighäuschen als frühere Bioland Imkerei hat sich von Anfang an daran beteiligt. Mehr als 35 Jahre Imkereierfahrung nahmen ihren Anfang 1982 mit den ersten eigenen Bienen.

Der zehnjährige Junge, der 1977 einem Hamburger Imker über die Schulter schaute; der Fünfzehnjährige, der mit der Imkerei in Zeiten begann, in denen es noch keine Varroamilbe gab; der achtzehnjährige Fahrschüler, der lernte, dass man die Windschutzsscheibe seines Autos nach einer längeren Fahrt von Insekten säubern muß; der zwanzigjährige Student, der für seine Bienen einen Platz in Bonn suchte; der dreißigjährige Berufsimker, der seinen Bienen quasi eine Gutenachtgeschichte erzählte und sich den Kopf zerbrach, wie man die Umwelt mit ihren Bienen, Wespen, Schmetterlingen und andere blütenbesuchenden Insekten vor den Machenschaften der Agrargiftindustrie und der Gleichgültigkeit agrarindustriehöriger Politiker schützt; der Imker, der nicht nur auf dem Weihnachtsmarkt Bonn die Öffentlichkeit suchte, um bei Führungen an den Bienen auf dem Dach der Bundeskunsthalle zu erleben, dass Kinder (und deren Helikoptermuttis!) Angst vor Schmetterlingen hatten, bis hin zum Begleiter von Forschungsprojekten zu den Riesenhonigbienen Nepals oder den Killerbienen Afrikas, stellt fest, dass etwas sehr im Argen liegt in unserem Umgang mit der Umwelt.

Es sollte jedem bewußt sein, dass die Haltung „Natur ja, aber bitte woanders!“ nicht in Ordnung ist.

Die wunderschöne Welt der Natur

Jeder Griff zum Unkrautvernichtungsmittel, um den Rasen „schön ordentlich“ zu halten, bevor „die Nachbarn was sagen“; jeder überflüssige Einsatz zur Bekämpfung eines Wespennestes – ja, auch damit habe ich zu tun und berate gern, wenn ein Hornissennest in einem Kindergarten oder ein Wespennest in Bonn den Haus- und Gartenbesitzer vor Fragen stellt, sollte begleitet sein von der Frage, ob das wirklich sein muß.

In unserem Online-Buchshop finden Sie viele Bücher wie „Wenn Abnehmen zur Nebensache wird“, die Ihnen die fantastische Welt der Bienen, Wespen, Ameisen, Hornissen und Schmetterlinge sowie anderer Insekten näherbringen.

Aber nach wie vor stehe ich Ihnen auch gern zu einem Gespräch oder zu einer Beratung im Umgang mit Bienen, Wespen, Hornisse, Wildbienen und Hummeln zur Verfügung, wenn Sie Fragen haben. Besuchen Sie uns in Bonn im Bundesamt für magische Wesen.

Und natürlich gibt es auch weiterhin Honig, Bienenwachskerzen und Met bei uns und zwar das ganze Jahr – nicht nur zu Weihnachten.