XXL Meal Prep Kochbuch

Dieses Meal-Prep-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit 303+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen… Unter Meal Prepping… …versteht man die Vorbereitung ganzer Mahlzeiten oder Gerichte im Voraus. Da man sich im Voraus überlegen muss, was man essen möchte, kann die Vorbereitung von Mahlzeiten langfristig zu einer nahrhafteren Mahlzeitenauswahl führen. Vorgefertigte Mahlzeiten sind besonders bei vielbeschäftigten Menschen beliebt, weil sie viel Zeit sparen können. Wenn Sie vorbereitete Mahlzeiten zur Hand haben, können Sie die Portionsgröße reduzieren und Ihre Ernährungsziele erreichen. Auf diese Weise ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie zum Abendessen vor dem Fernseher oder zum Imbiss greifen, insbesondere wenn Sie überfordert oder erschöpft sind. Wenn Sie im Voraus planen, können Sie sich für nahrhaftere Mahlzeiten entscheiden. Entgegen der landläufigen Meinung gibt es verschiedene Möglichkeiten, Mahlzeiten vorzubereiten – nicht immer muss man einen ganzen Sonntagnachmittag damit verbringen, Gerichte für die kommende Woche zu kochen. Sie können die Methoden wählen, die für Sie am besten geeignet sind. Verschiedene Arten der Essensvorbereitung Sie denken vielleicht, dass die Zubereitung von Mahlzeiten für die kommende Woche einen großen Teil Ihres Wochenendes in Anspruch nehmen wird. Da es jedoch verschiedene Möglichkeiten der Essenszubereitung gibt, müssen Sie nicht den ganzen Sonntagnachmittag in der Küche stehen. Jeder kann eine geeignete Art der Essenszubereitung finden. Zu den beliebtesten Arten der Essenszubereitung gehören: – Vorgezogene Mahlzeiten: Vollständige Mahlzeiten, die im Voraus gekocht und dann im Kühlschrank aufgewärmt werden können. Dies ist besonders praktisch für Mahlzeiten am Abend. – Kochen in großen Mengen: Ein bestimmtes Rezept wird in großen Mengen zubereitet und dann in einzelne Portionen aufgeteilt, die eingefroren und in den nächsten Monaten verzehrt werden können. Dies ist eine beliebte Option für ein warmes Mittag- oder Abendessen. – Individuell portionierte Mahlzeiten: Frische Mahlzeiten zubereiten und sie in einzelne Portionen zum Mitnehmen aufteilen, um sie im Kühlschrank aufzubewahren und in den nächsten Tagen zu verzehren. Dies ist besonders praktisch für schnelle Mittagessen. – Kochfertige Zutaten: Die für bestimmte Mahlzeiten benötigten Zutaten im Voraus zubereiten, um die Kochzeit in der Küche zu verkürzen. Welche Methode für Sie am besten geeignet ist, hängt von Ihren Zielen und Ihrem Tagesablauf ab. Wenn Sie beispielsweise Ihre morgendliche Routine straffen wollen, eignen sich Frühstücke, die Sie im Voraus zubereiten, am besten. Andererseits ist es besonders praktisch, wenn man abends nur wenig Zeit hat, die Mahlzeiten in der Tiefkühltruhe aufzubewahren. Die verschiedenen Methoden zur Vorbereitung von Mahlzeiten lassen sich je nach den eigenen Lebensumständen kombinieren. Entscheiden Sie sich zunächst für die Methode, die Ihnen am besten gefällt, und experimentieren Sie dann langsam mit den anderen Methoden, um herauszufinden, was am besten zu Ihnen passt. (mehr Informationen finden Sie im Buch)

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „XXL Meal Prep Kochbuch: Prepping leicht gemacht! Mit 303+ leckeren und vielseitigen Gerichten mit maximal 8 Zutaten“ wurde erarbeitet und verfasst von Heidi Fäller. Das Buch erschien am 20.05.2024 bei tredition.

Koch- und Rezeptbücher wie „XXL Meal Prep Kochbuch: Prepping leicht gemacht! Mit 303+ leckeren und vielseitigen Gerichten mit maximal 8 Zutaten“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Ein Trip nach Bonn lohnt sich, was den Besuch der zahlreichen Restaurants in der Innenstadt und Studentenkneipen in Poppelsdorf und der Altstadt betrifft.

Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für Fotografen, die gern ihre Models im Umfeld von Lost-Places-Fotografie oder düstern Endzeit-Szenarien inszenieren. Besonders am Abend, nach Ladenschluss, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn Sie Ihre Familie, Freunde und andere Gäste gern bekochen, wird Ihnen die Lektüre von „XXL Meal Prep Kochbuch: Prepping leicht gemacht! Mit 303+ leckeren und vielseitigen Gerichten mit maximal 8 Zutaten“ sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Übrigens, mit dem Kauf dieses Buches unterstützen Sie auch indirekt den Erhalt der Umwelt, denn mit der Kompetenz aus mehr als dreißig Jahren Imkerei erhalten und beantworten wir in den Sommermonaten viele Anfragen interessierter Haus- und Gartenbesitzer, die Fragen haben zum Umgang mit Bienen, Wespen und Hornissen. Seit 2023 ist das Honighäuschen im südlichen Rheinland auch Ansprechpartner, was die invasive und gefährliche Gelbfüßige Asiatische Hornisse Vespa velutina nigrithorax betrifft.