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× Honighäuschen (Bonn) - Machen Sie Ihre Füße glücklich Von unseren Füßen erwarten wir, dass sie uns stabilen Halt geben und uns sicher durch den Alltag tragen. Aber was tun Sie, wenn ein Fuß immer wieder schmerzt oder gar verletzt ist? Wie bleiben Ihre Füße stark und gesund, um die tägliche Belastung gut zu meistern? So werden Sie Ihr eigener Fußspezialist - Hallux valgus, Achillessehnenprobleme, instabiles Sprunggelenk: Die häufigsten Fußprobleme, ihre Symptome und was jetzt hilft. - Die effektivsten Übungen für jeden Tag und für jedes Krankheitsbild. - Einlagen, Barfußschuhe & Co.: Was Ihre Füße wirklich brauchen. Dr. Mellany Galla ist eine der bekanntesten Fuß-Spezialistinnen Deutschlands und teilt ihr Expertenwissen aus der Praxis. Arndt Fengler ist Physiotherapeut und Osteopath – ein Dreamteam, das Ihre Füße in Bestform bringt. Füße in Bestform 19,99 €
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× Honighäuschen (Bonn) - Das Kochbuch zur Darmsanierung 190 leckere Rezepte für einen gesunden Darm - Bei Candida, Reizdarm, Verstopfung, Blähungen, Allergien, Müdigkeit Neben dem Verzicht auf Zucker legt dieses Kochbuch großen Wert auf die Verwendung von hochwertigen Nährstoffen. So sind bei zahlreichen Gerichten mit Bedacht ausgewählte wertvolle Zutaten enthalten, die mit einer Extraportion an essentiellen Nährstoffen aufwarten, die der Darmgesundheit besonders zuträglich sind. Hierzu gehören beispielsweise Joghurt, Dickmilch, Knoblauch, Curcuma, Moringa, Gerstengras, Spirulinaalgen, chlorophyllhaltige Lebensmittel, Oliven- und Sesamöl sowie fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Tempeh, Kimchi und Brottrunk. Schon allein diese Vielfalt lässt erahnen, dass sich die Ernährung bei einer Darmsanierung nicht wie eine Diät anfühlen muss. Mit ein bisschen Ideenreichtum sind im Handumdrehen abwechslungsreiche Rezepte möglich, die ganz zufällig nicht nur äußerst gesundheitsförderlich sind, sondern auch noch richtig köstlich schmecken. Dieses Kochbuch hat für jede Gelegenheit und Kochlust etwas Passendes parat, sei es für Ihre Alltagsküche, für besondere Esslaunen, bestimmte Jahreszeiten oder für Überraschungsbesuch. Eine darmgesunde Ernährung ist also alles andere als langweilig und besteht nicht nur aus Haferschleim und Pfefferminztee. Also gehen Sie ihn an – Ihren Weg in die darmfloragesunde Zukunft. Ich wünsche Ihnen von Herzen guten Appetit und viel Freude beim Kochen und Genießen! Inhaltsverzeichnis: Vorwort 25 Tipps für Ihre erfolgreiche Darmsanierung Lebensmittelliste Empfehlenswerte Lebensmittel Lebensmittel in Maßen verzehren Lebensmittel nicht verzehren Fermentiertes Gemüse Fermentiertes Gemüse selbst herstellen Rezepte mit fermentiertem Gemüse Frühstück Smoothies Joghurt-Getränke und Säfte Salate Suppen Gemüsebeilagen Gemüsesoßen Vegetarische Hauptgerichte Hauptgerichte mit Fisch und Geflügel Rezeptregister Hinweise für den Leser Bildnachweise Das Kochbuch zur Darmsanierung 19,99 €
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