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× Honighäuschen (Bonn) - - Hardcover-Ausgabe: Alle Fotos und Grafiken in Farbe / fester Einband - Jetzt kaufen und endlich Klarheit über die Stoffwechselkur / hcg-Diät bekommen! Maike und Hartmut Paschke schreiben über ihre Erfahrungen am eigenen Leib! 60 kg hat Hartmut Paschke mit Hilfe seiner Frau Maike abgenommen. Leicht lesbar, gewürzt mit einer Portion Humor und Selbstironie, schildern Maike und Hartmut hier: die Probleme eines massiv Übergewichtigen, den Ablauf der Stoffwechselkur, die kleinen und größeren Schwierigkeiten dabei. Das Buch beantwortet Fragen, die sich jeder stellt, der mehr als nur 5 oder 10 kg abnehmen möchte: Muss man Hormone nehmen (Nein, muss man nicht!) Kann man die Kur wirklich nur 21 Tage machen? (!) Was ist mit Hunger, wie stark kann er werden? Wo bleibt die überschüssige Haut, nachdem man soviel abgenommen hat? Was ist mit dem JoJo-Effekt, gibt es den wirklich? Wie ernähre ich mich nach der Kur? Kann ich dauerhaft schlank bleiben? Was macht der Blutdruck? Wie sind die Blutwerte? Wie ist es mit dem Sex nach der Kur? (Oft gefragt!) Ehefrau Maike kommt zu Wort und schildert: Die Ängste einer Ehefrau, wenn nachts beim Mann der Atem weg bleibt. Wie sie durch die Kur ihres Mannes zu einer gesünderen Ernährung gekommen ist. Wie sie nebenbei der Zucker-Sucht entkommen ist. Mit Vorurteil zu "schnellem Abnehmen" wird aufgeräumt: Hartmut Paschke veröffentlicht eigene Blutwerte aus mehreren Jahren. Kurverlauf und Gewichtsabnahme werden durch zahlreiche Fotos dokumentiert. Gewinn an Vitalität und Leistungsfähigkeit werden belegt durch Presseberichte zu Paschkes Gewichtsverlust und den anschließenden sportlichen Erfolgen. Feedbacks und Dankschreiben (vor allem von weiblichen Kurteilnehmern) zeigen: Jeder kann's nachmachen! weitere Fotos von Andrea J. (40 kg abgenommen) und Ulrike F. (106 kg abgenommen) belegen: Alles ist möglich - auch ohne OP! Weitere Themen im Buch: Sport & Ernährung - nach der Kur Gefahren durch Nährstoffmangel bei selbstgestrickten Mangel-Diäten (Haarausfall und sich ablösende Fingernägel) Zahlreiche Rezepte, eingereicht von Kurteilnehmern, von Biskuitrolle und Käsekuchen über "falsche Brötchen" bis Pizza und Zucchini-Spaghetti Kurz wird auch auf den deutsch-englischen Endokrinologen Dr. Simeons eingegangen. Dieser hat durch seine Forschungen in den 50er Jahren die Grundlagen für die Stoffwechselkur entwickelt. Hier hat Hartmut Paschke intensiv recherchiert und druckt in seinem Buch den grundlegenden Abschnitt aus Simeons Werk mit ab - und der kommt nicht aus dem vielzitierten "Pounds and Inches", auf das sich zahlreiche Diätprogramme beziehen! Karin & Karl-Heinz Stührenberg, Leer: "Durch das Buch von Hartmut sind wir auf das Programm gestoßen und seit knapp fünf Monaten dabei. Inzwischen haben wir beide jeweils knapp 40 kg verloren und fühlen uns pudelwohl. Der Sport macht wieder Spaß und Karl-Heinz als Diabetiker kommt mit weniger Insulin aus. Diese Kur ist einfach super und wir können sie nur weiterempfehlen." Jetzt kaufen - und endlich wissen, ob die Stoffwechselkur der richtige Weg auch zum eigenen Wunschgewicht ist! Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt... 19,80 €
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× Honighäuschen (Bonn) - Ein einzigartiger Tier-Atlas für die ganze Familie Wo hangeln sich Orang-Utans von Baum zu Baum? Welcher Fluss wimmelt von Piranhas? Dieser visuelle Tier-Atlas liefert die Antworten. Nach Tiergruppen geordnet verortet er über 100 Fische, Vögel, Insekten, Amphibien, Reptilien und Säugetiere in ihren Lebensräumen auf allen Kontinenten. Auf der Reise um den Globus zeigen spektakuläre 3-D-Karten das Verbreitungsgebiet jedes Tieres und Text-Kästen weisen auf den Gefährdungsstatus der Arten hin. Spannendes Tierwissen und Sensibilisierung für den Artenschutz Das einzigartige visuelle Konzept zieht Leser*innen ins Buch hinein, verführt zum Schmökern und dazu, das Buch immer wieder zur Hand zu nehmen, um die Karten zu studieren. Hier wird spannendes Tierwissen vermittelt, das Kinder und Erwachsene begeistert! Ob zu Tierfamilien, einzelnen Arten oder Lebensräumen – auf jeder Seite gibt es Erstaunliches zu sehen und Neues über die Welt der Tiere zu erfahren. • Außergewöhnlich und spektakulär: der Tier-Atlas zeigt über 100 Tiere und ihren Lebensraum in einzigartigen 3-D-Karten • Wo lebt welches Tier? Das Revier von Löwen, die Flugroute von Vögeln oder das Jagdgebiet des Weißen Hais • Tiere in Gefahr: Schwindende Lebensräume und welche Lebewesen auf der Roten Liste gefährdeter Arten stehen Ein Tier-Atlas, der mehr kann! Dieses einzigartige Sachbuch vermittelt mit spektakulären 3-D-Karten faszinierendes Wissen über die Lebensräume von Elefant, Schildkröte, Pinguin, Bär und vielen weiteren Tieren. Wo in aller Welt? Tiere: So hast du die Tierwelt noch nie gesehen. Spektakuläre 3-D-Karten veranschaulichen die Lebensräume von Elefant, Schildkröte, Pinguin, Bär & Co. Für Kinder ab 8 Jahren 19,95 €
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× Honighäuschen (Bonn) - Sei stark, sei glücklich, sei du selbst – so finden Kinder ab 8 Jahren zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe! Stress kann auch für Kinder zur echten Belastung werden – ob aufgrund von schulischen Anforderungen, Ärger mit den Freunden, körperlichen Veränderungen oder persönlichen Unsicherheiten. Umso wichtiger ist es, ihnen Wege zu zeigen, um mit Gefühlen und schwierigen Situationen klarzukommen. Psychologin Mallika Chopra zeigt, dass und wie Meditation dabei helfen können. Mit über 30 abwechslungsreichen und modern illustrierten Übungen führt sie Kinder ab acht Jahren an die Themen Meditation, Atmung, Yoga und Achtsamkeit heran. Sie gibt ihnen einfache Methoden an die Hand, mit denen sie ihr Selbstbewusstsein stärken, besser mit Druck umgehen und Energie tanken können. Manche Techniken helfen, runterzufahren und zu entspannen, Kopfschmerzen zu beseitigen oder die Konzentration zu schärfen. Andere fördern den Schlaf und die Verarbeitung von Emotionen. So können Kinder den Alltag mit mehr Gelassenheit meistern und sich für Herausforderungen wappnen. Atme dich glücklich 15,00 €
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× Urlaub zwischen Glamourhotels und Glitzerkasinos: Der MARCO POLO Reiseführer Las Vegas „Bunter MARCO POLO Reiseführer Las Vegas 14,95 €
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× Mein liebstes Buch der Tiere: Von Zebra, Oktopus und Papagei: 100 Tiere entdecken. Ein wunderschönes erstes Tierbilderbuch. Für Kinder ab 3 Jahren | Mein liebstes Buch der Tiere: Von Zebra, Oktopus und Papagei: 100 Tiere entdecken. Ein wunderschönes erstes Tierbilderbuch. Für Kinder ab 3 Jahren 16,95 €
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× Honighäuschen (Bonn) - Was tun für Artenschutz und Nachhaltigkeit? Naturnah Gärtnern von A bis Z Ist Beleuchtung im Garten schädlich für Tiere? Gibt es eine natürliche Alternative zu Schneckenkorn und Blattlausspray? Und sind heimische Pflanzen besser für Insekten als exotische? In diesem umfangreichen Gartenbuch finden Sie alle Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um umweltfreundliches Gärtnern. Jede Menge wertvolle Tipps für gängige Gartenprobleme und zahlreiche praktische Projekte machen den Ratgeber zum unverzichtbaren Begleiter auf dem Weg zum nachhaltigen Biogarten. Die meisten Maßnahmen können schnell und ohne großes Budget zu Hause umgesetzt werden – so macht Gartenarbeit Spaß! Umfassender Gartenratgeber mit praktischen Tipps und hilfreichen Infos zum nachhaltigen Gärtnern Was gehört in einen Naturgarten? Wie Sie Ihren eigenen Garten anlegen, umgestalten und naturnah pflegen Lebensraum Garten: Was brauchen Igel, Biene und Co.?Natürlich Gärtnern in jedem Umfeld: leicht umsetzbare Ideen und Tipps für jede Gartengröße Pflanzenvielfalt oder Zuflucht für bedrohte Arten: So einfach ist Naturschutz im Garten Die Folgen des Klimawandels machen auch vor unseren Gärten nicht halt. Gareth Richards und Holly Farrell zeigen auf, was sich dadurch in unseren Gärten verändern wird. Die Autoren geben Antworten auf die Frage, wie man den drängendsten Themen unserer Zeit im eigenen Garten begegnen kann. Vom Einbringen bienenfreundlicher Pflanzen über die Möglichkeiten biologischer Schädlingsbekämpfung bis hin zum richtigen Kompostieren von Gartenabfällen kommt hier kein Thema zu kurz. Die wichtigsten Antworten werden in Infokästen zusammengefasst und laden immer wieder zum Nachschlagen ein. Ob blühendes Paradies, Gemüsegarten oder Blumenkasten auf dem Stadtbalkon – dieses Buch ist das ideale Geschenk für Gärtner und alle, die es werden wollen. Wie verdienen Würmer ihren Lebensunterhalt?: Einfache Tipps zum umweltfreundlichen Gärtnern. So fühlen sich Pflanzen und Tiere in Ihrem Naturgarten wohl: das Gartenbuch mit vielen nachhaltigen Ideen 20,00 €
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