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× Honighäuschen (Bonn) - Die Lausitz ist eines der größten und artenreichsten Naturgebiete Europas und tief mit der Geschichte der Sorben verwurzelt. Dichter Wald und Heidegebiete wechseln sich ab mit Lichtungen, offener Feld- und Wiesenlandschaft, gefolgt von Dörfern, ehemaligen Braunkohlerevieren, Mooren und Seelandschaften, wo viele Vögel und Insekten leben. Des Nachts hört man Wölfe heulen und kann den Nachtschwalben bei der Jagd zusehen. Von klein auf verbrachte der heutige Naturführer und Fotograf Karsten Nitsch seine Zeit in diesen geheimnisvollen Wäldern und beobachtete Tiere. In seinem Debüt erzählt Nitsch anhand von Begegnungen mit Tieren wie der Nebelkrähe Max, majestätischen Seeadlern oder heulenden Wölfen von der Einzigartigkeit der Lausitz. In all den Jahren hat er es sich zur Aufgabe gemacht, sein Umfeld für die Wunder der Natur und die Historie der Region zu sensibilisieren, und betont immer wieder, dass wir Menschen Teil dieses natürlichen Kosmos sind. Die Lebensnähe seiner Schilderungen verdeutlicht die Einzigartigkeit und Kostbarkeit der Lausitz und lässt uns in eine faszinierende Welt eintauchen. Spannend, mitreißend und beinahe magisch mit fantastischen Tier- und Naturaufnahmen im Buch. Ausstattung: mit Bildteil Wo die wilden Tiere wohnen: Mein Leben als Naturführer in der Lausitz - Mit außergewöhnlichen Natur- und Tieraufnahmen 16,00 €
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× Honighäuschen (Bonn) - Ganzheitlich fit mit Natural Movement Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben. Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren – für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper! Vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe des 2016 im BLV Buchverlag erschienenen Titels »Paleo Workouts« Fit und gesund mit Natural Movement 20,00 €
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× Honighäuschen (Bonn) - Kreatives Denken stärken Konzentrations- und Gedächtnistraining hilft, lange fit und gesund zu bleiben. Es erhält Fähigkeiten und Fertigkeiten und stärkt die Konzentration – auch bei demenzieller Erkrankung oder anderen kognitiven Einschränkungen. Gedächtnistraining ist aber viel mehr: Es regt zum kreativen Denken an, ermöglicht Beschäftigung und Austausch mit anderen und stärkt das Selbstbewusstsein. Die Übungen in diesem Heft sind durchwegs in der Praxis erprobt und bauen auf einem reichen Erfahrungsschatz auf. Ob Buchstaben- und Wortspiele, Bildersuche, Zähl- und Erinnerungsübungen oder Farb- und Formenrätsel: Die vielfältigen Aufgaben sprechen bewusst verschiedene Denk- und Gedächtnisfunktionen an. So bleibt man aktiv und motiviert! • So geht’s leichter und Herausforderung gesucht? – mit diesen Tipps lassen sich viele Übungen vereinfachen oder schwieriger gestalten • Mit Lösungsteil Denksport 14,40 €
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× Ach, wenn's doch immer Frühling wär' !: Ein Abenteurer-Buch rund um die Artenvielfalt in der Vogelwelt der 1960er-Jahre: Erzählerische Reiseberichte, von Norddeutschland bis in die Alpen | Dieter Kobus Ach, wenn's doch immer Frühling wär' !: Ein Abenteurer-Buch rund um die Artenvielfalt in der Vogelwelt der 1960er-Jahre: Erzählerische Reiseberichte, von Norddeutschland bis in die Alpen 29,80 €
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