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× Honighäuschen (Bonn) - Ein wunderbarer Bildband über die Vogesen mit über 250 brillanten Fotoaufnahmen. Die Vogesen sind ein vielfältiges und ursprüngliches Mittelgebirge in Frankreich. Romantische Seen, wilde Schluchten, Wasserfälle und Moorlandschaften wechseln sich ab mit Bergwiesen und geschwungenen Tälern. Überwältigende Ausblicke bieten die vielen hohen Gipfel der Hochvogesen. Die Region fasziniert mit ihrem Reichtum an mittelalterlichen Burgruinen, sagenumwobenen Kultstätten und geheimnisvollen Grotten. Malerische Dörfer und ihre umliegende Kulturlandschaft laden zum Verweilen ein. Entdecken Sie in diesem wunderbaren Bildband die vielfältigen Lebensräume der Vogesen und lassen Sie sich verzaubern von farbenfrohen Schmetterlingen und einzigartigen Pflanzen. Begleiten Sie die Autoren auf den Pfaden von scheuen Gämsen sowie seltenen Reptilien und bestaunen Sie die Artenvielfalt der Vogelwelt. NATURERLEBNIS VOGESEN: Ursprüngliches Mittelgebirge 29,80 €
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× Dieser Bildband ist eine Liebeserklärung an Dresden in neuem Glanz. Mit ausgewählten aktuellen Farbaufnahmen geht die Rundreise auf 96 Seiten durch die ehemalige fürstliche Barock- DRESDEN – Barockstadt Dresden und das Elbtal 17,50 €
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× Die Fitness-Diät für alle Sportler Keine Bestzeiten und kein definierter Körper ohne die richtige Ernährung: Anna Lewandowska zeigt, wie Sportlerinnen die Fettverbrennung und den Muskelaufbau durch ihre Ernährung optimieren können. Die Ernährungsspezialistin hat ein Programm für Sporternährung entwickelt und greift dabei auf eine bewährte Formel zurück: Wer abnehmen will, sollte mehr Kalorien verbrauchen als aufnehmen. Das Fitness-Kochbuch richtet sich an Freizeitsportler, die dreimal pro Woche trainieren und an ambitionierte Sportler, die sich jeden Tag auspowern. Jeder Tagesplan enthält unkomplizierte Rezepte mit genauen Kalorienangaben für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Vom Garnelen-Auflauf mit Gemüse über Kabeljau mit gerösteten Karotten bis hin zum süßen Protein-Pudding: Die Gerichte sind abwechslungsreich und einfach zuzubereiten. Die Karateweltmeisterin und Ehefrau von Profi-Fußballer Robert Lewandowski sorgt mit ihrer fröhlichen, motivierenden Art dafür, dass die Ernährungsumstellung Spaß macht und leichtfällt. Abgerundet wird der Ratgeber durch effektive Trainingtipps und Abnehm-Übungen ohne Geräte, die den Stoffwechsel ankurbeln und für einen noch schöneren, fitteren Körper sorgen. Ausstattung: ca. 200 Farbfotos "Fit und schlank mit Anna" ist erhältlich im Online-Buchshop Honighäuschen. Fit und schlank mit Anna 90 Power-Rezepte für deine Traumfigur - Das Erfolgsprogramm der Fitness-Expertin 20,00 €
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