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× Honighäuschen (Bonn) - Wirksame Meditation zum Einschlafen Das Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses wunderschön illustrierte Meditations-Buch unterstützt Sie dabei Ruhe zu finden und besser einzuschlafen! Kurze Rituale und ätherische Öle stimmen Sie auf die Meditationen ein und helfen Ihnen dabei, Alltagssorgen hinter sich zu lassen. Ob Atemübungen, eine Gedankenreise an einen stillen See oder Licht-Visualisierungen – mit den 15 Schlaf-Meditationen stimmen Sie sich sanft auf die Nachtruhe ein. Schlaf verbessern mit Meditationen vor dem Einschlafen Schlaf ist kostbar. Wir brauchen ihn zur Erholung, Vitalisierung und für Reparaturprozesse des Körpers. Außerdem helfen uns unsere Träume eine tiefere Beziehung zu uns selbst herzustellen. Doch hat uns der Alltag mit all seinen großen und kleinen Sorgen im Griff, kann das tägliche Einschlafen zum regelrechten Kampf werden. Damit ist jetzt Schluss! Dieses Buch ist der ideale Begleiter, um Ihre Schlafqualität mithilfe von achtsamen Meditationsübungen und regelmäßigen Ritualen deutlich zu verbessern. • Entspannende Meditationen zum Einschlafen: 15 abwechslungsreiche Übungen nehmen Sie mit zu einer Oase der Ruhe, an der Sie wieder Energie tanken können. • Einschlaftipps & -rituale: Ob ätherische Öle, ein Abendspaziergang oder Atemübungen – mit begleitenden Ritualen vor den Meditationen kommen Sie sanft zur Ruhe. • Harmonische Illustrationen unterstützen Sie bei den Entspannungsreisen für einen achtsamen Zustand des Bewusstseins. Mit der Kraft der Meditation zu einer besseren Schlafqualität! Dieses Buch sollte auf jedem Nachttisch liegen. Einschlaf-Meditationen 9,95 €
19,90 €
× Honighäuschen (Bonn) - Hochwertiger Planer im handlichen DIN A5 Format für Deine Projekte, Pläne oder Ideen - widerstandsfähiger Einband mit verdeckter Spiralbindung und Gummiband zum Verschließen. Zahlreiche To-do-Listen, Checklisten, Jahresübersichten, Packliste und Reiseplanung bieten Dir Übersicht und Struktur und zusätzlich hast Du viel Raum für Deine Notizen und Skizzen (blanko, liniert, Punktraster, dotted). Dank der praktischen Spiralbindung kann das BOOK 4 IDEAS mit Deinen Projekten mitwachsen. Klebe einfach Fotos, Pläne, Tickets u.v.m. ein. Inklusive 12 Kreativitätstechniken mit konkreten Hilfestellungen als Ideen-Booster. Zusätzlich schmücken 13 wunderschöne, thematisch zusammenpassende Bilder Deine Ideen. Lass Dich inspirieren! BOOK 4 IDEAS eignet sich auch zum Einsatz als Tagesplaner, Tagebuch, Diary, Bujo, Notebook, Sammelalbum, Eintragbuch, Erfolgsjournal, Reisetagebuch, Album, Erinnerungsbuch, Motivationsbuch, Kreativitätsbuch, Projekt-Tagebuch und zu vielem mehr! Das perfekte Geschenk für alle Kreativen und die, die es werden wollen: Kinder und natürlich auch Erwachsene, Frauen, Männer, Schüler, Lehrer … Die Bilder stammen aus dem Kalender Niedliche Tierzwillinge: Tiere alleine bieten schon zauberhafte Motive. Diese liebenswerten Geschöpfe als Doppelgänger macht sie noch sehenswerter. Die einzigartigen Darstellungen von Wild- und Haustieren sind ein Highlight für alle Tier- und Naturfreunde. BOOK 4 IDEAS modern | Niedliche Tierzwillinge, Notizbuch, Bullet Journal mit Kreativitätstechniken und Bildern, DIN A5 29,99 €
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