Selbstwahrnehmung
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![Honighäuschen (Bonn) - Niemand kann mir sagen, was mit mir los ist! Was mache ich jetzt bloß? Deines Körpers gewahr werden! [Vgl. S. 11] Ja, aber wie denn? Die Traditionelle Chinesische Medizin, TCM, kennt viele Möglichkeiten, wie Menschen sich vor Leiden schützen und sich auch wieder davon befreien können, wenn sie bereits eingetreten sind. Auf der Grundlage natürlicher Kräfte, für die sie viele Namen kennt, kann jeder lernen, die eigenen Empfindungen erst einmal zu entdecken, dann zu benennen und durch gezieltes Vorgehen das eigene Befinden zu verbessern. Ernährung, Bewegung, Atmung und eine intelligente Auseinandersetzung mit Körper, Seele und Geist sind wichtige Instrumente, um den krankmachenden Lebenssituationen etwas entgegensetzen zu können. Die Entwicklung der Persönlichkeit wird auch positiv beeinflusst, weil wir in die Lage versetzt werden, mit Worten genauer zu beschreiben, was wir erleben. Obwohl wir in den besten Zeiten seit Jahrhunderten leben, nicht durch Krieg oder Hungersnot gefährdet sind und medizinische Versorgung besser ist als je zuvor, haben viele Menschen nie gelernt, den wirklichen Wert ihres Lebens zu erkennen. Sie lassen sich durch Konsumgüter ablenken und übersehen dabei oft, was ihnen hilft, um ein erfülltes und zufriedenstellendes Leben zu führen. Mit den Jahreszeitenkuren können wir einen ersten Eindruck gewinnen, wie es auch anders sein kann, wenn wir das Fehlen unserer eignen Kräfte bemerken können, sie aufbauen, sie spüren und benennen und uns auf sie verlassen können.](/wp-content/uploads/9783960148791-300x426.jpg)
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