Einfach leicht Das Wunschgewicht-Programm

Sie wollen Ihr Wunschgewicht erreichen? Machen Sie es sich leicht. Wie wir uns ernähren, ist von Gewohnheit geprägt. Wer sich seiner Gewohnheiten aber bewusst ist, kann sie auch ändern. Ernährungsmedizinerin Claudia Drobik zeigt, wie es gehen kann: mit einem einfachen Rundum-Programm aus Ernährung, Bewegung, Bewusstmachung und jeder Menge Motivation. Denn nur, wer ein Ziel vor Augen hat, kann es auch erreichen! Dieses Programm ist keine Diät. Es stellt sicher, dass Ihr Körper immer das bekommt, was er braucht, um seine Funktionen optimal zu erhalten und gesund zu bleiben. Gezielt, ausgewogen und auf langfristige Ernährung ausgelegt – ohne Kalorienzählen. – Vier-Wochen-Basisprogramm mit drei Mahlzeiten am Tag – Einkaufstipps und genaue Einkaufslisten – Einfache, schnelle Rezepte – Tipps und Tricks zu Ernährungsumstellung und Verhaltensänderung

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Einfach leicht: Das Wunschgewicht-Programm“ wurde erarbeitet und verfasst von Claudia Drobik. Das Buch erschien am 21.02.2019 bei facultas / maudrich.

Koch- und Rezeptbücher wie „Einfach leicht: Das Wunschgewicht-Programm“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Ein Trip nach Bonn lohnt sich, was den Besuch der zahlreichen Restaurants in der Innenstadt und Studentenkneipen in Poppelsdorf und der Altstadt betrifft.

Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für Fotografen, die gern ihre Models im Umfeld von Lost-Places-Fotografie oder düstern Endzeit-Szenarien inszenieren. Besonders am Abend, nach Ladenschluss, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn Sie Ihre Familie, Freunde und andere Gäste gern bekochen, wird Ihnen die Lektüre von „Einfach leicht: Das Wunschgewicht-Programm“ sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Übrigens, mit dem Kauf dieses Buches unterstützen Sie auch indirekt den Erhalt der Umwelt, denn mit der Kompetenz aus mehr als dreißig Jahren Imkerei erhalten und beantworten wir in den Sommermonaten viele Anfragen interessierter Haus- und Gartenbesitzer, die Fragen haben zum Umgang mit Bienen, Wespen und Hornissen. Seit 2023 ist das Honighäuschen im südlichen Rheinland auch Ansprechpartner, was die invasive und gefährliche Gelbfüßige Asiatische Hornisse Vespa velutina nigrithorax betrifft.