Muskelaufbau Kochbuch: 222 gesunde Fitness Rezepte unter 20 min. für jeden Das Protein Kochbuch rund um das Thema Muskelaufbau Ernährung inkl. Trainingsplan

Eine Studie von Ernährungswissenschaftler von der Universität Köln zeigt, dass 70 % des Trainingserfolges der Ernährung zugrunde liegen. Das ist der Grund, warum die meisten Frauen und Männer keine Erfolge sehen und Ihre Ziele nicht erreichen, obwohl Sie mind. 2x pro Woche stundenlang trainieren. Du hast wenig Lust oder Zeit zum Kochen? Der zertifizierte Personaltrainer & Fitness-Experte O. Kizilarslan zeigt nach 16 Jahren Erfahrung mit über 570 viel beschäftigten Klienten, wie du Zeit sparend und schneller reine Muskelmasse aufbaust oder Fett verbrennst mit Express Rezepte unter 20 Minuten. Somit ersparst Du Dir stundenlanges Kochen in Deiner Küche. Du kannst in kürzester Zeit leckere und gesunde Gerichte vollgepackt mit wichtigen und notwendigen Nährstoffen für Deinen Körper zaubern, um eine optimale Versorgung für einen effektiven Muskelaufbau oder eine Fettverbrennung zu gewährleisten. Dieses Buch unterstützt Dich und beruht auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. So vermeidest Du gravierende Fehler beim Muskelaufbau und Fett verbrennen. Fassen wir mal zusammen, was Du alles mit diesem einzigartigen Buch bekommst: – Alles was Du über Muskelaufbau wissen musst, um zeitsparend Deinen Traumkörper zu erschaffen. – Wie Du gravierende Fehler vermeidest inkl. die 10 größten Fehler, damit Du Deinen Muskelaufbau nicht sabotierst. – Tipps und Tricks zum erfolgreichen Muskelaufbau und Fett verbrennen für einen definierten Körper 222 leckere & abwechslungsreiche Rezepte unter 20 min. für jede Tageszeit egal ob vor oder nach dem Training inkl. Proteinshakes, Snacks & Desserts – Wie Du Deinen Kalorienbedarf an Trainings- und Trainingsfreien Tagen ermittelst, damit Du gezielt Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen kannst – Alle Rezepte mit vollständigem Nährwert und Kalorienangaben, damit Du Deine Mahlzeiten anpassen kannst – Bonus: Trainingsplan – Vermeide Fehler und steigere Deine Erfolge beim Training & Muskelaufbau

Über dieses Buch zum Thema Essen und Trinken

Das Buch „Muskelaufbau Kochbuch: 222 gesunde Fitness Rezepte unter 20 min. für jeden Das Protein Kochbuch rund um das Thema Muskelaufbau Ernährung inkl. Trainingsplan“ wurde erarbeitet und verfasst von Oasis Kitchen. Das Buch erschien am 24.03.2021 bei epubli.

Koch- und Rezeptbücher wie „Muskelaufbau Kochbuch: 222 gesunde Fitness Rezepte unter 20 min. für jeden Das Protein Kochbuch rund um das Thema Muskelaufbau Ernährung inkl. Trainingsplan“ sind im Onlinebuchshop Honighäuschen in Bonn bestellbar. Die Stadt Bonn bietet mit ihren malerisch gelegenen Corona-Testzentren, pittoresk gestalteten und lehrstehenden Geschäftsimmobilen im Mix mit Billig- und Ramschläden übrigens viele schöne Motive für auf Lost-Places-Fotografie spezialisierte Fotografen. Besonders am Abend, nach Ladenschluß, warten viele Geschäftsimmobilien in der Innenstadt von Bonn zusätzlich mit dem Charme leerstehender Geisterhäuser auf, da in den über den Läden liegenden Etagen niemand mehr wohnt.

Haben Sie Spaß am Kochen und Backen?

Wenn dem so ist, wird Ihnen die Lektüre von „Muskelaufbau Kochbuch: 222 gesunde Fitness Rezepte unter 20 min. für jeden Das Protein Kochbuch rund um das Thema Muskelaufbau Ernährung inkl. Trainingsplan“ sicher wertvolle Tipps geben. Als Imker bitten wir Sie, bei der Auswahl der Zutaten möglichst auf regionale und biozertifizierte Produkte zurückzugreifen. Leisten Sie damit einen Beitrag zum Erhalt der Umwelt.

Und Sie sind stets im Honighäuschen willkommen, wenn Sie Rat suchen im Umgang mit Bienen, Wespen oder Hornissen. In der Region Bonn/Rhein-Sieg helfen wir auch, wenn in Ihrem Rollokasten Wespen oder Hornissen brummen oder die Asiatische Hornisse plötzlich auftaucht.

Bitte melden Sie Sichtungen der invasiven Asiatischen Hornisse

Wenn Sie in im Großraum Bonn/Rhein-Sieg und Nordrhein-Westfalen asiatische Hornissen in Ihrem Garten beobachten oder ein Nest von Vespa velutina melden wollen (Diese invasive Hornissenart ist meldepflichtig), dann können Sie das über das Portal Vespa velutina in Nordrhein-Westfalen erledigen. Oder per Whatsapp 015209795271 direkt an das Honighäuschen.

In allen anderen Bundesländern wenden Sie sich bitte an das Umweltamt Ihrer Stadt oder an die Untere Naturschutzbehörde der Kreisverwaltung.